KVĖPAVIMO KURSAS: išlaisvink energiją ir atrask ramybę 🌿

Stresas, įtampa, žalingi įpročiai... Visa tai blokuoja mūsų gyvybinę energiją ir atitolina nuo tikrosios savasties. Jei jauti, kad trūksta motyvacijos, džiaugsmo, kūrybiškumo ar vidinės ramybės – šis kvėpavimo kursas kaip tik tau.

🌀 Per 5 susitikimus mokysimės sąmoningai kvėpuoti, transformuoti emocines būsenas, pažadinti valią ir kurti įkvepiančią vidinę būseną.
Kvėpavimas – tai galingas savireguliacijos įrankis, vedantis į gilų ryšį su savimi ir pasiruošimą meditacijos tylai.

🧘‍♀️ Kurso metu:
• Praktikuosime kvėpavimo technikas emocinei būsenai reguliuoti
• Susipažinsime su Kundalini, krija praktikomis, mudromis
• Mokysimės įvairaus sudėtingumo pratimų – nuo pradedančiųjų iki pažengusių
• Lavinsime gebėjimą išbūti „čia ir dabar“, sąmoningai stebint proto būsenas

Kursą ves jogos mokytoja Diana Čerkas.

📅 Datos: gegužės 18 d., 25 d., birželio 8 d., 15 d. ir 29 d.
🕓 Laikas: sekmadieniais 16:00 (trukmė – 75 min.)

Viso kurso kaina: 75 Eur.

🎟️ Vietų skaičius ribotas – registruokis iš anksto!

📍Ashtanga Yoga Shala Vilnius, Žalgirio g. 135, Vilnius
📩 Registracija el. paštu bGFiYXMgfCBheXN2ICEgbHQ=

You may also like the following events from Ashtanga Yoga Shala Vilnius:

• This July, 7th July, 06:30 am, Ashtanga jogos savaitė su mokytoju Ashish Kumar (Indija) in Vilnius

Also check out other Health & Wellness events in Vilnius.