Atviras Šri Šri Jogos užsiėmimas Naujamiestyje (“Art of Living” studijoje, Savanorių pr. 11A, Vilnius)
SESIJA NEMOKAMA Tarptautinės Jogos Dienos minėjimo proga.
Būtina registracija:
https://aolreg.org/LTE1000877
Jogos praktikų metu atliekami paruošiamieji kvėpavimo pratimai (pranajamos), apšilimas, asanos (fiziniai tempimo pratimai), užbaigiama Joga Nidra atsipalaidavimu, raminančiomis pranajamomis (kvėpavimo pratimai) ir meditacija.
Kas yra Šri Šri joga?
Šri Šri joga – tai gryna ir autentiška jogos forma. Tai – pilna jogos disciplina, harmonizuojanti kūną, kvėpavimą, protą ir sielą. Per amžius praktikuotos jogos asanos ir senovės šventraščių išmintis, pateikiamos lengva ir džiaugsminga forma, kuri įneša į kasdienį gyvenimą naują kokybę.
Šri Šri Joga apjungia visus pagrindinius jogos kelius (Hatha – Jnana – Bhakti – Karma – Raja joga).
Šri Šri jogos užsiėmimai subalansuoja sveikatą, nuramina protą, palengvina chroniškas ligas, tokias kaip nemiga, astma, diabetas, hipertenzija, migrena.
Užsiėmimai puikiausiai tinka tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiems jogams.
Ieškantiems jogos užsiėmimų netoli namų ar darbo Naujamiesčio rajone, gražioje, jaukioje ir erdvioje salėje.
Ką duoda Šri Šri joga:
Kūnui:
Sustiprina vidaus organus ir pagerina jų veiklą
Didėja lankstumas
Stiprina raumenis ir kaulus
Gerina laikyseną ir kūno centruotumą
Gerina virškinimą, medžiagų apytaką ir imunitetą
Gerina neurologinių ir endokrininių organų veiklą
Protui:
Vysto intuiciją
Mažina įtampą
Aštrėja intelektas
Gerėja atmintis
Didėja aiškumas
Atsiskleidžia kūrybiškumas
Būtina registracija:
https://aolreg.org/LTE1000877
You may also like the following events from The Art of Living:
Also check out other
Arts events in Vilnius.
