ATVERK LIMFOS TĖKMĘ: praktinis seminaras kūnui ir savijautai
📅 Birželio 5 d. (ketvirtadienis) | 🕕 18:00 val.
📍 Integratyvios Terapijos centras, Vytenio g. 4, Vilnius
💶 Kaina: 35 €
🌿 Ar dažnai jauti sunkumą kūne, pavargusias galūnes ar paburkimus?
Limfos sąstovis gali tyliai veikti tavo savijautą, energijos lygį ir net emocinę būseną.
Šiame praktiniame seminare kviečiame pažinti savo kūną giliau – per limfinę sistemą ir jos atgaivinimo galimybes.
👩⚕️ Seminarą veda:
Plačiai žinoma gydytoja - endobiogenikė Jurgita Šukevičienė padeda žmonėms atrasti tikrąsias negalavimų priežastis ir pradėti sveikimą nuo giluminio savęs pažinimo.
📎 Daugiau apie lektorę: integratyviterapija.lt/jurgita-sukeviciene
🌀 PROGRAMA:
1. Įžanga ir susipažinimas
• Seminaro tikslai ir eiga. Limfos “psichosomatika”
2. Limfinės sistemos teorija: pagrindai, funkcijos ir reikšmė
• Kas yra limfinė sistema ir kodėl ji tokia svarbi?
• Limfos sąstovio priežastys ir pasekmės
• Kaip atpažinti limfos apytakos sutrikimus?
3. Kūno praktika: kaip aktyvinti limfos tekėjimą
• Lengvi viso kūno pratimai limfai (tempimai, siūbavimai, aktyvūs judesiai)
• Savimasažo pagrindai: limfodrenažinis savimasažas
• Specialūs pratimai limfos aktyvinimui rankose, kojose, kaklo srityje
4. Kvėpavimas ir limfa: sąsajos ir praktika
• Kaip kvėpavimas veikia limfinę sistemą?
• Praktiniai kvėpavimo pratimai limfos tekėjimui skatinti
6. Gamtos vaistinė: vaistiniai augalai limfos tekėjimui
• Apžvalga: kokie augalai palaiko limfinės sistemos veiklą?
• Kaip saugiai naudoti – arbatos, užpilai, tinktūros
• Praktinis pavyzdys: limfą skatinančios arbatos degustacija (jei įmanoma)
7. Mityba limfinei sveikatai
• Ką valgyti, kad limfa tekėtų laisvai?
• Produktai, skatinantys limfos valymą
• Ko vengti: maisto produktai, kurie apsunkina limfinę sistemą
8. Užbaigimas ir klausimai (15 min)
• Apibendrinimas
• Klausimai ir atsakymai
• Rekomendacijos tęstinei savipriežiūrai
🎟️ Registracija būtina!
Vietų skaičius ribotas.
📲 Registracija ir daugiau informacijos:
https://integratyviterapija.lt/atverk-limfos-tekme-praktinis-seminaras-kunui-ir-savijautai/
You may also like the following events from Integratyvios Kūno Terapijos Akademija - IKTA:
Also check out other
Workshops in Vilnius.
