Bendravimas darbe tampa iššūkiu, kai nuolatos save kritikuojame ir jaučiame įtampą dėl padarytų klaidų. Kiek kartų esame pagalvoję, kad pokalbyje su kolega nuskambėjome keistai, kad susitikime galėjome pasirodyti geriau, o kartais manome, kad tiesiog reikėjo patylėti, nes „vis tiek niekam neįdomu“? Toks vidinis monologas ne tik nepadeda – jis silpniną pasitikėjimą savimi, verčia jaustis lyg nuolatos egzaminuojamu studentu.
Daugeliui iš mūsų pažįstamas tas jausmas, kai po darbinių susitikimų mintyse dar ilgai analizuojame savo žodžius ir graužemės dėl to, kad nepavyko pasirodyti geriau. Dažnai norisi būti nuoširdžiu, tačiau nuolat lydinti baimė suklysti, būti klaidingai suprastam ar atmestam trukdo atsipalaiduoti. Taip kyla įtampa, kuri slopina spontaniškumą, užgniaužia kūrybiškumą ir neleidžia atskleisti kiekvieno mūsų asmenybės unikalumo. Tačiau santykiai darbe – turėtų būti ne kovos laukas, o priešingai - erdvė augti, tobulėti ir nuoširdžiai bendrauti.
Seminarų ciklo metu pažinsime vidinį kritiką, trukdantį laisvai jaustis darbinėje aplinkoje. Mokysimės suprasti iš kur kyla vidinė kritika, kaip ji mus paveikia, kaip su ja sugyventi ir mažinti. Atrasi būdus bendravimą paversti lengvesniu ir natūralesniu, o darbinius santykius – gilesniais ir prasmingesniais.
Charizmos anatomija: kaip padaryti įspūdį kitiems?
Apie ką visa tai:
I seminaras – Charizmos šaltinis: vidinė būsena
Pirmajame seminare išsiaiškinsime, kas iš tikrųjų yra charizma ir kaip ji susijusi su mūsų vidine būsena. Susipažinsime su psichologiniais modeliais, pagal kuriuos įvertinsime kas yra charizma, išmoksime valdyti savo dėmesį ir kvėpavimą, kad kritinėse situacijose galėtumėme išlikti ramūs ir pasitikintys savimi. Praktiškai išbandysime pratimus, padedančius nuraminti vidinį kritiką. Seminarą užbaigsime aiškia refleksija, kuri leis įsivardinti, kokius vidinius blokus turime ir kaip juos pašalinti.
II seminaras – Kūnas, balsas, buvimas: kaip save pristatyti aplinkai
Antrajame seminare mokysimės elgtis taip, kad mūsų vidinė charizma būtų pastebima ir jaučiama aplinkiniams. Atlikdami veidrodinius pratimus, suprasime, kaip esame matomi kitų, mokysimės valdyti balso toną, tempą ir išlaikyti pauzes – visa tai prisidės prie įtaigesnio kalbėjimo būdo. Lavinsime gebėjimą palaikyti akių kontaktą be diskomforto, išmoksime save pristatyti įsimintinai.
III seminaras – Charizma santykiuose: kaip kurti ryšį ir didinti pasitikėjimą savimi
Trečiojo seminaro metu pagrindinis dėmesys bus skiriamas tam, kaip charizmą pritaikyti kuriant tvarius, šiltus ir pasitikėjimu grįstus santykius darbo aplinkoje. Atlikdami empatiško klausymo pratimus, mokysimės klausyti, ką sako pašnekovas, taip gerindami tvaraus bendravimo įgūdžius. Atliksime charizmos stiliaus testą, padėsiantį suprasti jūsų unikalius bruožus. Susikursime aiškų asmeninį planą, kaip per savaitę išsiugdyti bent vieną naudingą įprotį, kuris padėtų lengviau užmegzti santykius profesnėje aplinkoje.
Also check out other Workshops in forli.
|
