Atmen

(29. Buddha-Treff)

Atmen ist mehr als nur ein körperlicher Vorgang – es ist ein ständiger Austausch zwischen Innen und Außen, Leben in Bewegung.
Beim Ein- und Ausatmen spüren wir, wie sich der Körper verändert, wie Gedanken kommen und gehen – und wir lernen, einfach nur da zu sein.
In der buddhistischen Praxis ist der Atem ein zentrales Meditationsobjekt, das hilft, Achtsamkeit zu entwickeln und den Geist zu sammeln.

Die Veranstaltung findet im Yoga Nettwork Viersen (Petersstr. 4) statt. Die Teilnahme ist kostenlos. Zur Deckung der Raumkosten stellen wir ein Sparkästchen hin.

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• Next month, 6th September, 10:00 am, Den Fußspuren des Buddha folgen mit Lama Tsültrim Wangmo in Viersen

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