Retraite Yoga & Relaxation sonore

Venez profiter de l’été pour une retraite Bien-être au cœur de l’Allier. Avec Peggy, nous vous préparons un programme de ressourcement, de retour à soi au contact de la Nature et de l’eau.

🔸️Hatha yoga
🔸️Méditation
🔸️Balades en forêt
🔸️Relaxation sonore
🔸️Yoga du son
🔸️Piscine

Nous nous retrouvons pour un picnic convivial le vendredi midi, le reste des repas et l’hébergement sont compris dans le tarif.
350€ en pension complète pour les inscriptions avant le 30.04.2025. Sinon 400€.

* 350€ pour les inscriptions jusqu'au 30.05 puis 400€

Pour valider votre participation, merci d’envoyer un chèque de 150€ à l’ordre du Vert Plateau à mon cabinet Xavier Girard, 42 avenue des États-Unis, 63000 Clermont-Ferrand.

Programme prévisionnel (modulations en fonction de la météo) :

VENDREDI
12h-14h : picnic et présentations en Nature
14h-16h : balade en forêt avec pratiques (yoga et yoga du son)
17h : arrivée au Vert Plateau, installation
18h : séance de hatha yoga
19h : repas
20h30 : relaxation sonore

SAMEDI
7h30 : méditation & yoga
9h : petit déjeuner
10h-12h : balade en forêt
12h : repas
14h-15h : temps libre
15h : yoga en piscine
17h : yoga du son et rencontre de l'autre
19h : repas
20h30 : soirée chant de mantras et sons à la piscine

DIMANCHE
7h30 : méditation & yoga
9h : petit déjeuner
10h-12h : yoga
12h : repas
14h-16h : méditation et yoga
17h : départ

Plus d’informations, contactez Peggy au 0616720829

A bientôt !

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