YINPOWER & FÆLLESSKAB
dagsarrangement
Jeg glæder mig til at byde dig velkommen til en dag med fællesskab og yoga. Jeg afholdt et lignende arrangement i foråret og gentager nu på opfordring.
PROGRAM (med forbehold for ændringer)
9.00 Velkomst og Yinpower
11.00 Frokost fra Drivhuset i Vesterbølle
12.00 Frikvarter☺️
13.00 Yinpower og afrunding
15.00 Tak for i dag🙏
Yinpower er en særlig gren af yin yoga, bygget op omkring TCM, traditionel kinesisk medicin- med det formål at sætte gang i din krops naturlige selvhelende mekanismer.
En yoga form med kant, ingen bløde puder. Stor effekt med minimal udstyr. En tynd måtte, to hårde blokke og eventuelt et tæppe. Alt efter hvor godt du har vedligeholdt din krop.🙄
Har du skavanker, så ved jeg, hvordan jeg bedst får dig i gang med hjælpende ord, smerteviden, støtte fra ekstra blokke og tæpper her og der.
Lad os gøre noget ved det!❤️
Yinpower er også et mega godt supplement til dit løb🏃♂️ , dit slag🎾, dine stramme lår fra mange cykelture eller hvilken sportsgren, du suser rundt og laver.
Dessuden er Yinpower mindfulness i hver enkelt øvelse, som bringer dig fra hovedet ned i kroppen, skaber ro, balance, ⚖️ - træner din tilstedeværelse i nuet og din evne til at være med det, der er.🙏
Jeg vil denne gang have fokus på efterår, ned i tempo, hjem i hulen. Ifølge den kinesiske medicin er det om efteråret godt at styrke lunge og tyktarm. Lunge, åndedræt, iltoptagelse. Arbejder sammen med tyktarm, eliminere, give slip - ikke kun fysisk, men også i overført betydning, slippe alt det, du ikke har brug for, tanke og handlemønstre - give plads til nyt.🙏
Jeg gør mit bedste for at guide dig igennem øvelse efter øvelse. Retter og giver nørdede fif.
Der er ingen trylleformular, ingen quick fix.
Det er hårdt arbejde!💪
Du kan skabe en forandring.🤸♂️🤩
🧡 Prisen for hele arrangementet er 450,-
Der er begrænset antal pladser.
Du tilmelder og sikrer dig plads ved at sende 450,- via MobilePay #50876
Kom i tøj du kan bevæge dig i, medbring TYND måtte, 2 hårde blokke og et tæppe. Har du ikke udstyr kan du låne af mig. Jeg sælger også blokke. Vil du låne, så send mig besked på 30682147.
Also check out other Health & Wellness events in Viborg.
|
