Workshop for hofte, ryg og nakke

På denne workshop vil vi arbejde målrettet med at skabe stabilitet, mobilitet og lethed i hele rygsøjlen.
Mange oplever i perioder spændinger eller ubehag i ryggen, og årsagerne kan variere fra person til person. Vi går ikke i dybden med de individuelle årsager, men fokuserer i stedet på en grundig, metodisk gennemgang af rygområdet. Gennem præcise alignment-principper og opmærksomhed på sammenhængen i kroppens strukturer får du mulighed for at erfare, hvordan spænding ét sted kan påvirke det omkringliggende væv.
Der vil være te og kaffe på kanden og mulighed for en hyggestund efter yogaen.

You may also like the following events from Yoga Viborg:

• Next month, 21st March, 09:00 am, Yoga & Strik in Viborg
• This August, 28th August, 01:00 pm, Sommer yoga retreat på Ørslev kloster 2026. in Viborg

Also check out other Workshops in Viborg.