4 Elem Jóga Tábor – Kapcsolódj a Természet Erőivel
Egyensúly. Harmónia. Újjászületés.
Menjünk ki a városból. Kapcsold ki a céges telefonod, és gyere velünk Belsőörsre, a Balaton-felvidék egyik csendes kis szegletébe.
A 4 Elem Jóga Tábor egy különleges hétvége, ahol a Föld, Víz, Tűz és Levegő minőségei mentén kapcsolódhatsz újra önmagadhoz.
Nem baj ha először meditálsz vagy jógázól– elég, ha úgy érzed, szükséged van egy kis szünetre. Egy hely, ahol lassulunk, elengedjük az elvárásokat és elég jelen lenni.
🗓 Időpont: 2025. július 18–20.
📍 Helyszín: Belsőörs- Ház lélekkel (Balaton-felvidék)
✍️ Jelentkezés: űrlap itt
----------------------------------------------------------------
Mi vár rád?
A programot a természet négy alapeleme – Föld, Víz, Tűz, Levegő – ihlette, de a tartalom nagyon is gyakorlati. Egy könnyed, mégis tartalmas hétvége:
🤎 FÖLD – Stabilitás és gyökereink
Lábunkkal a földön: gyökércsakra harmonizálás
Mindfulness túra a természetben, erdőfürdő
💙 VÍZ – Áramlás és érzelmek
Légzésmeditáció
Yin jóga a tóparton
🧡TŰZ – Energia és átalakulás
Reggeli napüdvözlet sorozat
Tűzceremónia és elengedés szertartás
Dinamikus flow gyakorlás és belső erő
🤍 LEVEGŐ – Szabadság és tudatosság
Légzőgyakorlatok (pránajáma)
Szívközpontú meditáció
Közösségi beszélgetések a szabad ég alatt
🌿 Jóga reggel és este – Hatha, Vinyasa, Yin – kezdőknek is bátran ajánlott
✨Különleges programok: Balaton parti jóga, tűzceremónia és elengedés szertartás
🌲 Lassú túra és erdőfürdő – természetközeli mindfulness séta, nem teljesítménytúra
🧘♀️ Egyszerű meditációk – a fókusz a lelassuláson és a jelenléten
🔥 Szauna és tábortűz – közös esti program egy patakparti szaunával
🥕 Közös főzés – együtt készítünk egy izgalmas, vegán vacsorát
🏞 Közösségi beszélgetések a szabad ég alatt
🏄♀️ SUP jóga és túra – akár csak lebegni a deszkán, akár kipróbálni a jógát vizen
----------------------------------------------------------------
Részletesebb programleírás:
🧘Jóga reggel és este
A jógaórák (Yin, Hatha Flow, Vinyasa Flow) segítenek a test és lélek egyensúlyának megteremtésében, stresszcsökkentésben és a testi erőnlét javításában. Kezdők számára is ajánljuk.
🧘Meditáció:
Az elme lecsendesítésére, a jelen pillanat megélésére és a belső béke megtalálására fókuszálunk.
🌲 Erdőfürdő:
A természetben való jelenlétünk nem csupán séta – ez egy belső utazás. A háztól csupán néhány lépésre induló erdei ösvények mentén csendes, tudatos sétát teszünk. A természet ritmusához hangolódva, vezetett mindfulness gyakorlatokkal, hogy valóban kapcsolódhass önmagaddal.
🍅Vegán főzőiskola:
A közös főzés nemcsak finom, hanem igazi flow-élmény. Egyik vacsorát együtt készítjünk el egy gazdag, 4 fogásos vegán menüsor keretében – olyan ételeket, amelyek könnyen elkészíthetők, mégis izgalmasak, színesek és laktatóak.
🔥Szauna és tábortűz:
Egyik este erdő panorámás, patakparti finn szaunában pihenhetünk, majd közös tábortűz mellett beszélgethetünk. Ez az este a földelésről, az elengedésről, a kapcsolódásról szól – önmagaddal és a többiekkel.
🏄SUPozás:
Vasárnap délután opcionális SUP jóga vagy túra a közeli Kerekedi-öbölben, amely nem igényel előképzettséget. Aki még nem állt deszkán, ne aggódjon – megtanítunk mindenre. A mozgás egyszerű, a víz nyugodt, a látvány pedig szinte mesébe illő.
----------------------------------------------------------------
A hangulat
Ez a tábor azoknak szól, akik sokat vállalnak a hétköznapokban – és most magukra szeretnének időt szánni. Itt nincs elvárás, csak lehetőség: mozgásra, pihenésre, kapcsolódásra.
Nem kell semmilyen előképzettség - mi adjuk a barátságos, támogató közeget, ahol önmagad lehetsz.
----------------------------------------------------------------
A helyszín
Egy hangulatos, vidéki vendégház 3 ágyas szobákkal, nagy közösségi térrel, a nappali óriás kanapéja a beszélgetések, a társasjátékozás, a pihenés tökéletes helyszíne. A kert végében egy zúgó patak csörgedezik, és a környék csendje biztosítja a nyugodt pihenést. Pont az a hely, ahol újra tudsz kapcsolódni magaddal.
A földszinten 2 wc, az emeleten 2 wc, 1 piszoár és egy fürdőszoba került kialakításra. A fürdőben 3 mosdó és 4 kényelmes, öltözőkabinos tusoló található.
A szállásról több infó:
https://belsoors.hu/
----------------------------------------------------------------
A szervezők
👤 Kőrösi Kitti – jógaoktató, építész, világjáró, és anya (10 hónapos Hunor anyukája)
https://www.facebook.com/yogawithkitti
👤 Preszeller Dóra – coach, tréner, meditációs oktató és jógaoktató
https://www.facebook.com/dorapreszeller
Mindketten tudjuk, milyen érzés, amikor sok a nyomás, és nehéz megállni. Ezt a hétvégét úgy raktuk össze, hogy tényleg segítsen lelassulni és feltöltődni.
----------------------------------------------------------------
📅Program napi lebontása
Péntek
18:00 Érkezés, szállás elfoglalása
18:30 Nyitókör, földelés
19:00 Jóga - föld elem
20:00 Közös vacsora
21:30 Szauna és tábortűz - elengedés, tűz elem
Szombat
7:00 Meditáció
7:30 Jóga - tűz elem
8:30 Reggeli
10:00 Erdőfürdő - levegő és föld elem
12:00 Szabadprogram
16:00 Vegán főzés
18:00 Vacsora
19:00 Balatonparti séta, fürdés, pihenés
20:00 Jóga a Balatonparton - víz elem
Vasárnap
7:00 Meditáció - levegő elem
7:30 Jóga - levegő és víz elem
8:30 Reggeli
10:00 Zárókör
11:00 Szobák elhagyása
12:00 Közös fakultatív SUP program
----------------------------------------------------------------
🎒 A tábor ára tartalmazza:
- napi jógaórák, meditációk és erdőfürdő
- 2 reggeli és 2 vacsora (egyik vacsora közös vegán élményfőzés)
- szauna használat
- egész nap korlátlan kávé, növényi tej és tea fogyasztás
- elemi tematikájú foglalkozások
- természetközeli szállás, 3 fős szobákban elszállásolva (közös fürdőszoba)
Ár nem tartalmazza:
-Ebéd és egyéb étkezések
-Egyéb fakultatív programok
-Utazás (telekocsit szervezünk)
----------------------------------------------------------------
Részvételi díj és jelentkezés
Early bird: május 18.-ig 89.000 Ft
Normál ár: 109.000 Ft
A helyedet 30.000 Ft foglalóval tudod biztosítani, amit május 18-ig teljes egészében visszatérítünk, ha mégsem tudsz jönni.
🔗 Jelentkezés:
https://forms.gle/DhH21u4jD5wQZP3K9
Ha úgy érzed, jólesne néhány nap, ami tényleg rólad szól – tarts velünk. Mozgás, természet, csend, jó társaság– csak kikapcsolódás, egyszerűen, őszintén.
Üdv: Kitti & Dóri
Also check out other Music events in Veszprem, Entertainment events in Veszprem.
