ПРОДЪЛЖАВАМЕ! Достигаме средата на сезона! До тук 4 абсолютно зареждащи тренировки и сега ТРЕНИРОВКА #5 ПРЕДСТОИ! 🏟💪⚡️🤸♀️
🥇 Събираме се много надъхани и желаещи ЗДРАВЕ хора! Всеки път идват много нови смелчаци, които за първи път се престрашават. Не е нужно да си луда машина, а най-обикновен човек. Идвай и ти! Ще вземеш за себе си толкова, от колкото имаше нужда. МИНАЛАТА СРЯДА БЕ КОЛОСАЛНА ВЕЧЕР за движение. Гледаме напред и се чакаме СРЯДА ВЕЧЕР 05.11 от 19:00 часа!
🙏🏻 МОЛИМ: Не спирай да СПОДЕЛЯШ нашите фейсбук събития, снимки и клипове ЗА ЗДРАВЕ! Ние не даваме вашите дарения за фейсбук реклама. Само с вашата помощ ще запалим още хиляди хора за движение и здраве! Вземай приятелите и идвай!
НЕ ЗАБРАВЯЙТЕ: 100% БЕЗПЛАТНИ ТРЕНИРОВКИ вече 11 години! Всеки е добре дошъл, без значение дали имаш опит или си начинаещ. Часът и мястото са известни: СРЯДА от 19:00 НА ПИСТАТА НА СТАДИОНА! Готови да бъдем по-добрата версия на себе си! Тренировката ще има лесни моменти, но и някои доста трудни. Всеки избира колко да се раздаде. Времето ще бъде 10-11 градуса, без дъжд и УНИКАЛНО ЗА ДВИЖЕНИЕ!
ТРЕНИРОВКАТА НЕ Е ПО БЯГАНЕ!!!
Правим:
💪🏻 30 минути разтягане
💪🏻 30 минути упражнения
💪🏻 15 минути стъпала
💪🏻 15 минути игри
💪🏻 15 минути бягане
НАЙ-ВАЖНОТО: Ела подготвен и спортно облечен. 👟👕 Тренировката е около 1 час и 30 минути, но всеки може да остане и по-малко. Важно е да се движим на открито! СЪБИРАМЕ СЕ В 19:00 на откритата писта и за всеки ще има по нещо. Тренировката е за цяло тяло. От горе до долу. Загряваме, движим се, правим упражнения. Подходяща е за всеки, който иска да е ЗДРАВ.
‼ КАКВО ПОЛУЧАВАШ ВСЕКИ ПЪТ:
✅ На открито, без прахове, само чист въздух и без вируси.
✅ Комплексна тренировка за цяло тяло.
✅ Подкрепа от огромна група във фейсбук и на живо
✅ Подходяща за всеки, от начинаещ до напреднал, ученик или студент...
✅ FREE!!! БЕЗ такса, БЕЗ карти и БЕЗ записване.
📅 СРЯДА // 05.11 // 19:00 // стадион "ИВАЙЛО" • СЪБИРАМЕ СЕ В 19:00 долу на пистата. ВЛИЗА СЕ ОТ ВХОД №3 (отляво на главния вход)
⛅️ 10 градуса вечерта. Идеални за движение и свежест. Ела с удобни дрехи за фитнес. ВАЖНО: Носи си ВРЪХНА ДРЕХА и бутилка с вода!!!
💲💲💲
Цената: БЕЗПЛАТНО! ЗАЩОТО НИЕ МЕЧТАЕМ ЗА ИСТИНСКО ЗДРАВЕ ЗА ВСЕКИ. Ако желаеш да подкрепиш организацията ни и всички стотици безплатни събития, които организираме, ето тук са нашите опции: www.tarnovoruns.com
