Opstart af Qigong ☯️ forløb over 8 uger.
Torsdag den 8. maj til torsdag den 3. juli 2025 kl. 17.00-18.15 (Ingen træning i uge 22)
Er det tid til at få styrket krop og sind og få vækket din energi og løftet dit humør❓
Nu har du mulighed for at starte på et 8 ugers Qigong forløb.
Hver træning afsluttes med en kort meditation eller afspænding 🧘
Når vejret tillader det, træner vi ude.
Pris: 1000 kr
Læs mere og tilmeld dig her:
https://breathfulness.dk/eventhold/qigong-loeft-din-energi/
Formålet med Qigong er at styrke din mentale og din fysiske sundhed.
Qigong er en blid, men kraftfuld metode til at skabe balance i både krop og sind. Qigong påvirker krop og sind på en forebyggende, styrkende, energi-givende og helbredende og healende måde – og så virker Qigong beroligende.
Til hver træning vil du opleve, at du får styrket og strukket hele kroppen – arme, skuldre, ryg og ben og at du får løftet din energi.
På det fysiske plan kan Qigong øge blodcirkulationen, styrke kredsløbssystemet, sænke blodtrykket, forbedre balancen, øge kroppens mobilitet og fleksibilitet, reducere kroniske spændinger og led- eller muskelsmerter samt styrke immunforsvaret.
På det mentale plan kan Qigong reducere stress, angst og søvnproblemer. Når du praktiserer Qigong, kan du opnå dyb koncentration og skærpe dit fokus. Qigong er mindfulness i bevægelse og øvelserne har en beroligende og helbredende effekt.
Desuden kan regelmæssig praksis medføre øget kropsbevidsthed og en dybere forbindelse mellem krop og sind.
For mange udøvere giver Qigong en følelse af ro og velvære samt en forbedret evne til at håndtere dagligdagens udfordringer.
Jeg er uddannet Qigong instruktør ved Torben Rif og er under fortsat uddannelse. Jeg deltager på Torbens årlige Masterclass og diverse workshops for kontinuerligt at have fokus på egen praksis.
Du skal være fyldt 18 år.
Ved tilmelding giver du samtykke til, at jeg må sende dig information via telefon/mail.
#qigong #energi
Also check out other Health & Wellness events in Vejle, Workshops in Vejle.
