Välkommen att delta på en dag i medveten närvaro!
Detta retreat riktar sig både till dig som är ny till mindfulness och meditation och vill lära dig mer, och dig som har mer erfarenhet.
Retreaten syftar till att stanna upp och stilla sinnet, samt att odla din förmåga att vara medvetet närvarande för att iaktta sinnets vanemönster. 🌱
Retreaten kommer vara under en dag och fokus kommer ligga på olika typer av meditation som, sittande, gående och liggande, men även på att integrera medveten närvaro i vardagliga aktiviteter så som ätande, skrivande och vilande/avslappning. 🧘♂️🚶♀️🙏
Vi kommer under stora delen av dagen vara i så kallad "ädel tystnad", vilket innebär att vi inte pratar. Detta för att förbättra förutsättningarna för att utveckla koncentration och medvetenhet.
Viss guidning och enklare instruktioner kommer att ges under dagen.
Dagen är gratis och betalas av donationer till Tysta Huset. Donation kan ges i efterhand om du vill stötta Tysta Husets verksamhet, men är frivilligt.
Mer praktiska detaljer kommer att fyllas på efterhand men allt sker i dess enkelhet i enlighet med Tysta Husets ändamål att skapa denna typen av mötesplats.
Vid frågor och anmälan för att deltaga så kan ni höra av er via messenger eller på
ZGF2aWRoYXd0aW42NyB8IGdtYWlsICEgY29t till mig (David)
Also check out other Health & Wellness events in Vaxjo, Nonprofit events in Vaxjo.
