Mindfulnesskurs - För din mentala hälsa

Är du nyfiken på vad Mindfulness är och hur det funkar?
Nu startar jag en ny grupp.

Vi träffas varannan torsdag kl.17:30 vid 6 tillfällen varannan vecka. Ca 1,5-2 timmar per tillfälle. Där pratar vi om vad Mindfulness är och hur det påverkar oss.
Mellan träffarna tränar du själv via mobilen med enkla övningar efter ett program framtaget av Mindfulnesscenter AB, där jag är utbildad instruktör.

Jag har jobbat med Mindfulness i många år nu och tycker det är så häftigt att se utvecklingen som sker hos alla deltagare. Framför allt har jag haft enorm nytta av det själv.
Passar alla som är nyfikna och vill öka sin mentala hälsa och välmående.

Anmälan senast 31 Augusti!

Pris: 1990 kr (Ingår i friskvårdsbidraget)
Vill du hellre gå en kurs själv? Då är priset 4490 kr och du kan boka tider som passar dig.

Mer information hittar du på hemsidan mindmood.se
Eller kontakta mig på bWFyaWEgfCBtaW5kbW9vZCAhIHNl alternativt 0767772253.