ПРИЛОЖНА ПСИХОЛОГИЯ И ПСИХОТРЕНИНГ
Научнопрактически курс разработен от Христо Гешанов.
В наши дни психичната тренировка навлиза стабилно в бита и културата на много народности по света. Съвременната психотренировка (ПТ) представлява отлична МЕТОДИКА ЗА САМОПОЗНАНИЕ И САМОУПРАВЛЕНИЕ на човека. Същевременно тя дава добри възможности за пълноценна реализация на Вашия изключително богат физически, психически и духовен потенциал.
На вашето внимание е оригинален курс, който обхваща най-ефикасните методи и средства от древността до наши дни, приспособени към съвременните условия на живот. В програмата на курса ще откриете хармоничен баланс между историята (10%), теорията (15%), методиката (35%) и практиката (40%) на съвременния психотренинг. Крайната цел е да разкрепостите Вашите възможности и да се изградите като психолог на самия себе си. Ще откриете определящото въздействие на психиката върху телесните функции, както и водещата роля на духовното начало над психиката и тялото.
Ако работите системно и последователно по нашата програма и методика, можете да постигнете значими резултати в постигането на следните ОСНОВНИ ЦЕЛИ:
* профилактика и подкрепяща терапия на някои соматични и психични разстройства чрез повишаване на естествения имунитет, като имате предвид, че ПТ няма противопоказания;
* укрепване и усъвършенстване на отделни телесни и психически функции, качества и умения;
* ликвидиране на широк кръг от нежелани комплекси – чувство за малоценност, колебливост, нерешителност, слаба воля или памет, ленивост, плахост или затруднения в общуването, повишена тревожност, страхови неврози, сексуални разстройства, главоболие, безсъние и прочие.;
* оптимално разрешаване на възникващите семейно-брачни проблеми и конфликти;
* повишаване устойчивостта спрямо неблагоприятни фактори на живота, повишаване на собствената Ви стресоустойчивост; изграждане на Вашата оптимална психо-защита;
* увеличаване на жизнената активност – здраве, работоспособност, активно дълголетие;
* разкрепостяване на личния творчески потенциал;
* разработване на лична житейска стратегия и оптималното ѝ реализиране.
ТЕМАТИЧНА ПРОГРАМА
Въведение
1. Човекът като система;
2. Човешкият мозък – същност, структура, резерви и възможности;
3. Психология на личността (структура на индивидуалната психика);
4. Кризата в съвременния свят (социален стрес);
5. Видове стрес в личния и професионален живот (нервно емоционален стрес);
6. Изграждане на себе си;
7. Интелектът – същност, видове, особености;
8. Емоционална интелигентност;
9. Психотренировка и самоуправление на човека. Житейска стратегия и тактика;
10. Начин на живот;
11. Характер и психични нагласи;
12. Психохигиена и психопрофилактика;
13. Методика за увеличаване активните ресурси на човешкия мозък;
14. Методика за повишаване функционалните възможности на мозъка;
15. Из историята на психотренировката;
16. Същност и структура;
17. Методика на психотренировката;
18. Вербална (словесна) и идеомоторна (въображаема);
19. Успокояваща (релаксираща) психотренировка – методика и практика;
20. Релаксация – същност, механизми и ефекти;
21. Специална (индивидуализирана) психотренировка;
22. Мобилизираща (активираща) психотренировка;
23. Основи на дихателната тренировка – за повишаване ефективността на психотренировката;
24. Приложна (целева) психотренировка;
25. Воля и волеви процеси;
26. Самообразование и организация на личната информационна работа;
27. Определете вашия темперамент;
28. Психотренировка и сексология;
29. Психична инерция и нешаблонно мислене;
30. Интелектуална психотренировка – съзнание и подсъзнание;
31. Творческа психорегулация;
32. Култура и интелект;
33. Оптимистична философия на живота;
ОРГАНИЗАЦИЯ И НАЧИН НА ПРОВЕЖДАНЕ
Курсът по психотренинг се провежда с огромен успех вече 20 години. Той се предлага във вид на Кореспондентски курс в два варианта: индивидуално и групово. Продължителността му е 4 - 5 месеца в зависимост от темпото на групата и индивидуалното темпо (при индивидуална работа). Всеки курсист получава материалите за самостоятелна работа по имейл. В програмата са включени конкурсни задачи, ситуационни игри, тестове и др. Към програмата са включени и някои допълнителни приложения, които се надявам да бъдат приятна изненада за вас.
При групова работа, групата се събира един път седмично за беседа, обсъждане на материалите и въпроси. Също така, в рамките на целия курс всеки участник от групата има възможност за една индивидуална среща с водещия на курса. При индивидуален план на работа, срещите са индивидуални, като честотата им се определя с всеки курсист отделно. Срещите са лични и онлайн.
С тази конкретна група ще работим в понеделник от 18.30 ч. до 20.30 ч. Записването става след индивидуална среща с водещия на курса.
Ръководител на курса: Кремена Ненкова – психолог, член на екипа на Христо Гешанов – автор на курса.
За контакти: тел.: +359 888 452 828
Вайбър: +359 888 452 828
Имейл:
a25lbmtvdmEgfCBnbWFpbCAhIGNvbQ==
