🥬🧘♀️ Stillness & Renewal: A Yoga & Detox Weekend With Prema Karina🧘♀️🥬
📅 Dates:
July 12–13, 2025
📍 Location:
Hatha Yoga Studio
Via Fratelli Vallero N 23, Susa (TO)
Cap 10059
🧘♂️ EVENT DESCRIPTION:
In today’s fast-paced world, our bodies and minds are constantly absorbing—noise, stress, toxins, distractions. This weekend is your invitation to pause 🛑, breathe 🌬️, and return to what truly matters: clarity, presence, and well-being.
Join us for a rejuvenating yoga and detox weekend to gently cleanse the body and calm the mind. Through a simple liquid diet of herbal teas, smoothies, and soups 🥣, paired with daily yoga, pranayama, meditation, and yoga nidra, we’ll support a natural release of what no longer serves you. ✨
Together, we’ll explore practices rooted in yogic wisdom that bring balance into modern life—on and off the mat. No extremes, just nourishing simplicity and deep rest. 🌿
About Prema Karina:
Born in Argentina, South America, Karina loves travelling and learning from different cultures. She first began studying administration and accountancy at the National University of San Luis in Argentina. She then went to Spain and Taiwan to continue her Master’s degree studies. She is the executive director of Seeds of Joy Yoga Association and CEO of Karuna Seeds Yoga.
She has realized that through her daily practice of asanas, pranayama, meditation and being vegetarian, her life perspective has completely changed. She completed the Teachers Training Course and Advanced Teachers Training Course at the International Sivananda Yoga Vedanta Centers. She also completed her training as Pranayama Teacher at KaivalyaDhama, Lonavla, India.
Karina is an experienced yoga teacher who has been teaching to thousands of people around the world. She regularly teaches at Teacher Trainings and Advanced Teacher Trainings of the International Sivananda Yoga Vedanta Centers. She models for several Sivananda publications including the international book “Yoga: Your Home Practice Companion”. Her main purpose in life is to serve as an instrument to pass on the Yoga Teachings she has received.
🕰️ Daily Schedule:
Saturday, July 12
10:00–13:00 | Breathing Exercises • Meditation • Asana Practice
13:00–14:00 | 🍓 Smoothie Lunch (provided)
14:00–17:00 | Yoga Nidra • Yoga Philosophy for Everyday Life
17:00 | 🥕 Light Vegetable Soup (provided)
Sunday, July 13
10:00–13:00 | Breathing Exercises • Meditation • Asana Practice
13:00–14:00 | 🍍 Smoothie Lunch (provided)
14:00–17:00 | Full Body Breathing • Yoga Philosophy
17:00 | 🥬 Light Vegetable Soup (provided)
🎟️ How to Join:
Limited spots available!
Contact Calarota Eleonora to reserve your place.
Tel +39 348 531 4062
WhatsApp +39 348 531 4062
✨ No prior experience with detox or advanced yoga is needed—just an open heart and willingness to rest and renew.
🥬🧘♀️ Quiete e Rinnovamento: Weekend di Yoga & Detox con Prema Karina 🧘♀️🥬
📅 Date:
12–13 Luglio 2025
📍 Luogo:
Hatha Yoga Studio
Via Fratelli Vallero N 23, Susa (TO)
CAP 10059
🧘♂️ DESCRIZIONE DELL’EVENTO:
Nel mondo frenetico di oggi, i nostri corpi e le nostre menti assorbono costantemente — rumore, stress, tossine, distrazioni. Questo weekend è un invito a fermarsi 🛑, respirare 🌬️, e tornare a ciò che conta davvero: chiarezza, presenza e benessere.
Unisciti a noi per un fine settimana rigenerante di yoga e detox, per depurare dolcemente il corpo e calmare la mente. Attraverso una semplice dieta liquida a base di tisane, smoothie e zuppe leggere 🥣, abbinata a yoga quotidiano, pranayama, meditazione e yoga nidra, favoriremo un rilascio naturale di ciò che non serve più. ✨
Insieme esploreremo pratiche radicate nella saggezza yogica che portano equilibrio nella vita moderna — dentro e fuori dal tappetino. Nessun estremo, solo semplicità nutriente e profondo riposo. 🌿
Chi è Prema Karina:
Nata in Argentina, Sud America, Karina ama viaggiare e apprendere dalle diverse culture. Ha iniziato studiando amministrazione e contabilità presso l’Università Nazionale di San Luis in Argentina. In seguito si è trasferita in Spagna e Taiwan per proseguire i suoi studi di Master. È direttrice esecutiva dell’associazione Seeds of Joy Yoga e CEO di Karuna Seeds Yoga.
Ha realizzato che, grazie alla sua pratica quotidiana di asana, pranayama, meditazione e una dieta vegetariana, la sua prospettiva di vita è completamente cambiata. Ha completato il Corso di Formazione Insegnanti e il Corso Avanzato presso i Centri Internazionali di Yoga Vedanta Sivananda. Ha inoltre ottenuto la formazione come insegnante di pranayama presso KaivalyaDhama, Lonavla, India.
Karina è un’insegnante esperta che ha condiviso lo yoga con migliaia di persone in tutto il mondo. Insegna regolarmente nei corsi di formazione insegnanti e corsi avanzati dei Centri Internazionali Sivananda. Ha anche partecipato come modella per pubblicazioni internazionali, incluso il libro “Yoga: Your Home Practice Companion”. Il suo scopo principale nella vita è essere uno strumento per trasmettere gli insegnamenti dello Yoga che ha ricevuto.
🕰️ Programma giornaliero:
Sabato 12 Luglio
10:00–13:00 | Esercizi di Respirazione • Meditazione • Pratica di Asana
13:00–14:00 | 🍓 Pausa pranzo con smoothie (incluso)
14:00–17:00 | Yoga Nidra • Filosofia dello Yoga per la Vita Quotidiana
17:00 | 🥕 Zuppa leggera di verdure (inclusa)
Domenica 13 Luglio
10:00–13:00 | Esercizi di Respirazione • Meditazione • Pratica di Asana
13:00–14:00 | 🍍 Pausa pranzo con smoothie (incluso)
14:00–17:00 | Respirazione Completa • Filosofia dello Yoga
17:00 | 🥬 Zuppa leggera di verdure (inclusa)
🎟️ Come partecipare:
I posti sono limitati!
Contatta Calarota Eleonora per riservare il tuo posto.
Tel: +39 348 531 4062
WhatsApp: +39 348 531 4062
✨ Non è necessaria esperienza pregressa con detox o yoga avanzato — solo un cuore aperto e la volontà di riposare e rigenerarsi.
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