Jóga & Művészetterápia – A nyár búcsúztatása, az ősz köszöntése 🌿🍂
2025. szeptember 21. – Nomád Bár, Nagymaros
A nyár pezsgése után itt az idő, hogy lelassítsunk, és teret adjunk a befelé figyelésnek.
Egy különleges napra hívunk, ahol a jóga és a művészetterápia ereje segít lezárni a nyarat, és nyitott szívvel köszönteni az őszt.
🍂 Téma:
A nyár lezárása, az ősz új ritmusának befogadása.
✨ Mi vár rád?
– Lágy, feltöltő hatha jóga gyakorlás, amely segít kapcsolódni a testedhez és a jelen pillanathoz.
– Kreatív művészetterápiás folyamat, ahol színek és formák segítségével kifejezheted a benned zajló érzéseket.
– Yin jóga és közösségi élmény, amely megnyugtat, elmélyít és támogat az új ritmus befogadásában.
– Ismerkedés az új Barefoot Life “Pillanatok önmagaddal” önismereti kártyával, kártyahúzással és beszélgetéssel.
👭🏾 Szervezők és felosztás:
– délelőtt: Gangel Melinda (hatha-és női jóga oktató, Barefoot Life megalkotója)
“A Barefoot Life megálmodójaként jógát, önismereti kártyákat és természetközeli élményeket hozok azoknak, akik szeretnének újra kapcsolódni önmagukhoz. Jógaóráimon a test és a lélek finom összehangolását támogatom, és szívügyem, hogy a gyakorlással mindenki könnyedebben, tisztábban és közelebb megérkezhessen önmagához.”
– délután: Tatár Blanka (Hatha-és Yin jóga oktató, művészetterapeuta)
Az esemény második felében megismerkedhetsz a művészetterápiával, és lehetőséged nyílik alkotáson keresztül kapcsolódni önmagadhoz, valamint a benned lévő érzésekhez. Az intuitív, szabad alkotás segít kifejezni mindazt, ami szavakkal nehezen megfogalmazható.
A kreatív folyamatot egy rövid Yin jóga gyakorlással zárjuk, amely támogatja az elcsendesedést, a mélyebb befelé figyelést, és segíthet az érzelmek elengedésében. A yin jóga lassú, meditatív mozdulatai tovább mélyítik a nap során megélt tapasztalatokat.
🕰 Program
9:30 – Érkezés
10:00–11:30 – Nyitó kör, hatha jóga gyakorlás
11:30–12:00 – Kártyahúzás, beszélgetés, vásárlási lehetőség az új önismereti kártyából
12:00–12:30 – Ebédszünet
12:30–14:00 – Művészetterápiás workshop kollázs technikával. Az alkotást egy rövid megbeszélés, feldolgozás is követi.
14:00–15:00 – Yin jóga, lezárás
Mit hozz magaddal?
Jógamatracot, kulacsot, plédet amin ülni tudsz, ételt vagy rágcsát az ebédhez.
Az eseményhez nem szükséges sem jógás, sem rajzos előképzettség – csak nyitottság és kíváncsiság önmagad felé.
📍 Helyszín: Nomád Bár, Nagymaros
🗓 Időpont: 2025.09.21.
💰 Hozzájárulás: 7000 Ft (az egész napra)
📩 Jelentkezés:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfkVkvxsEkN-YyboGdoPR9NIsp4aIfY4rqvcB2TvZOJ6muXDw/viewform?usp=header
vagy emailben:
YmFyZWZvb3RsaWZlICEgbWVsYSB8IGdtYWlsICEgY29t /
dGF0YXJibGFua2Fwc3ppIHwgZ21haWwgISBjb20=
Jelentkezési határidő: 09.14 vasárnap 20 óra
Ha bármilyen kérdésed lenne, keress minket bizalommal üzenetben!
Várunk sok szeretettel!
Mela és Blanka
Az esemény az időjárástól függően változhat.
Also check out other Workshops in Vac.
|
