Szeretnél egy kedves közösség része lenni, ahol figyelünk egymásra?☺️ szeretnél több energiát, kevesebb stresszt és mélyebb belső egyensúlyt? 🌿
Akkor gyere és gyakorolj velünk közösen chi kungot :)
A csikung (qigong) egy több ezer éves kínai mozgásforma, amely a légzés, a mozgás és a tudatos jelenlét összehangolásával segít megőrizni és helyreállítani testi-lelki egészségedet.🌼
Milyen előnyei vannak a rendszeres chi kung gyakorlásnak?
1. Javítja a keringést és az oxigénellátottságot
2. Csökkenti a stresszt és szabályozza az idegrendszert
3. Javítja az egyensúlyt, koordinációt és rugalmasságot
4. Erősíti az immunrendszert
5. Támogatja a mentális tisztánlátást és érzelmi egészséget
Kinek ajánljuk?
A csikung gyakorlása minden korosztály számára előnyös lehet, különösen azoknak, akik:
-Szorongásos tünetekkel küzdenek
-Alvásproblémákkal szembesülnek
-Túlagyalással vagy túlzott stresszel élnek
-Fizikai feszültségeket, fájdalmakat tapasztalnak
-Dekoncentrációval küzdenek
Várok szeretettel kezdő és haladó tanulókat is :)
Óra hossza: 90 perc
Ára: egy alkalom 4000 ft, havi bérlet 14.000ft (4alkalom)
Helyszín: Szentendre, otp bank mellett kell elmenni jobbra és az első ajtó. Otp bank feletti részen van a terem.
Kérlek, hogy regisztrációval erősítsd meg a jelenlétedet, mert a résztvevők száma limitált:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdRxqVIxUXgte0tq5jDiQ5MjAEz3oiwMbanm4wBLyWH2BjVZg/viewform?usp=header
Bizonytalan vagy, hogy tetszene e neked?
Látogass el Augusztusban a szerdánként ingyenesen megrendezett óráim egyikére. Czóbel park, 17:45-18:45ig.☺️
Also check out other Music events in Vac, Health & Wellness events in Vac, Entertainment events in Vac.
|
