FI; POUND® on kokovartalotreeni perustettu kahdesta rumpaleista Los Angelissa 2011 missä käytetään
rumpukapulat (ripstix). Poundissa on liikkeitä insipiroitettu pilatesta sekä joogasta mutta älä anna itseäsi
huijata; työskentelemme musiikin parissa ja tahdissa.
Vihreät rumpukapulat rummutetaan sekä ilmassa että maassa eri tavalla ja voit itse päättää kuinka lähellä maata olet. Siksi sanotaan ”any age-any stage” tästä treenimuodosta koska voit tehdä ihan oman kyvyyden mukaan ja on tarkoitus sopia kaikille. Kiitos siitä että käytetään ripstixejä tämä treenimuoto on enemmän henkistä kun fyysistä ja on mainio koordinaatti-treeni samaan aikaan kun on kestävyys, lihaskunto sekä liikkuvuutta.
Tule mukaan yhteiseen Pound-konserttiin, nauti musiikista ja tule osaksi musiikista!
10€/henkilö, maksu käy käteisenä, mobilepay tai epassi. Joogamatto/pyyhe, vesipullo ja aurinkolasit mukaan!💚
@poundprodaniela @fb & instagram💚
SWE; POUND®: En helkroppsträning grundad av två trummisar i Los Angeles 2011 där vi använder oss av
trumpinnar (ripstix). Pound har rörelserna inspirerade från pilates och yoga men du ska inte låta dig
luras; vi jobbar i takt med musiken och låtars uppbyggnad mer intensivt än ett vanligt yogapass.
De gröna trumpinnarna slår vi antingen i luften eller på marken med många olika kombinationer och
coachen leder dig igenom hela passet. Du väljer själv och känner efter hur nära golvet du vill jobba,
därför brukar vi säga ”any age -any stage” då det är meningen att träningen ska kunna anpassas
oavsett ålder och nivå. Tack vare att vi använder oss av ripstix gör den här sortens träning att vi
fokuserar mera på det mentala planet än det fysiska och det är väldigt bra koordinationsträning
samtidigt som det även är uthållighet, muskelkondition och rörlighet inblandat.
Häng med på vår gemensamma Pound-konsert, njut av musiken och bli en del av den!
10€/person, som betalning fungerar kontant, mobilepay eller Epassi. Ta med en yoga-matta eller handduk, vattenflaska samt solglasögon.💚
poundprodaniela @fb & instagram.💚
Also check out other Health & Wellness events in Vaasa, Concerts in Vaasa.
