Power Paus - Taket på B26

🧘‍♀️ POWER PAUS – en stilla stund mitt i arbetsdagen!

Andas ut. Landa i kroppen. Hämta hem ditt fokus.

Välkommen till en återhämtande paus mitt i arbetsdagen – särskilt för dig som har ett högt tempo eller mycket skärmtid.

Under 30 minuter guidar vi dig genom enkla rörelser, andning och lugnande ljud som hjälper nervsystemet att varva ner.

Du kan förvänta dig:
Mer fokus & mental klarhet
En känsla av närvaro och inre lugn
En mjukare kropp och djupare andetag

Det krävs inga förkunskaper och du behöver inte byta om – kom som du är, i det du har på dig.

Tid: Onsdagar kl. 11.30–12.00
Plats: Taket på B26
Datum: Vecka 19–25
Pris: Gratis för alla på B26
För övriga deltagare: 80:-
Ta med egen yogamatta eller liggunderlag

Vi ses för en paus som gör skillnad – på riktigt. 🌤

OBS - vid regn ställs eventet in!

You may also like the following events from Samrummet:

• This September, 12th September, 05:00 pm, Shamanic Drum Building Course - Creating your own drum in Västerås