Lämpimästi tervetuloa Yin-joogaan ja/tai äänimaljarentoutukseen Jokainen Hetki Officen rauhaisaan alakertaan ke 17.12.! ✨
(Osoite: Vihtorinkatu 4, Laitila)
klo 18:45-20:00 rauhallista ja palauttavaa Yin-joogaa
klo 20:00-20:15 leppoisa tee-/glögitauko
klo 20:15-21:15 syvärentouttava äänimaljarentoutus
🧘🏻♀️ Yin-joogassa herätellään kehon liikkuvuuksia, lihaskalvoja ja sidekudoksia kevyesti. Makuulla ja istuen tehtäviin asentoihin laskeudutaan lempeästi kehoa kuulostellen ja asennoissa viivytään useampi minuutti kerrallaan. Tämä rauhallinen joogalaji tasapainottaa oloa, rentouttaa lihaksia ja auttaa mieltä palautumaan kuormituksesta. Yin-jooga sopii lähes kaikille, jotka pääsevät omin voimin makuulle ja sieltä ylös.
🔔 Äänimaljarentoutus on syvärentouttava menetelmä, joka perustuu resonointiin. Äänimaljojen ja muiden soittimien ääniaallot kulkevat kehon kudoksiin aina solutasolle asti. Äänien värähtely rentouttaa niin kehoa kuin mieltä ja rauhoittaa hermostoa. Äänimaljarentoutuksessa maataan alustalla tai istutaan tuolilla mukavasti ja annetaan harmonisten äänien tuoda levollisuutta. Äänimaljarentoutus sopii lähes kaikille, mutta sitä ei suositella akuuttien syöpähoitojen, flunssan, migreenin tai riskiraskauden aikana, eikä henkiöille, joilla on sydämentahdistin, ei-tasapainossa oleva psykoosisairaus tai verisuonitukoksia.
Molemmat tuokiot sopivat myös ensikertalaisille, aiempaa kokemusta ei tarvita. ✨
Yin-jooga 15 €/hlö
Äänimaljarentoutus 20 €/hlö
Molemmat tuokiot 30 €/hlö
Maksutapoina: kortti, käteinen, Epassi, Edenred, Smartum tai Sammokan lahjakortti.
(Tunti on samalla maksuton korvaava kerta loppusyksyn Yin-joogakurssilaille.)
Ilmoittaudu mukaan viim. su 14.12.:
YW5uZSB8IHNhbW1va2thICEgZmk=, yksityisviestillä tai tekstiviestillä p. 044 3687734.
Mukaan mahtuu rajallinen määrä osallistujia ja tapahtuma vaatii toteutuakseen riittävän määrän osallistujia.
Ohjaajana Anne Suutari (joogaopettaja RYT200, tanssi-liiketerapeuttisten menetelmien ohjaaja, äänimaljahoitaja, YTM ja toimintaterapeutti)
Kuva: Annukka Summanen
You may also like the following events from Sammokka - Anne Suutari:
