Mantra Zingen & klankreis met gong & klankschalen
Van harte welkom tijdens deze middag met zang en klank waar je de ontspanning in jezelf kunt (her)vinden.
We beginnen met een meditatie, een sharing en dan gaan we ruim een uur zingen. Daarna hebben we een korte pauze en dan mag je gaan liggen om nog een klankbad te ontvangen met gong, klankschalen en andere fijne instrumenten. Een middag voor jezelf, om dichter bij jezelf te komen.
☆Over het zingen
Mantra zingen. Ofwel Bhakti yoga of Kirtan genaamd, is een vorm van yoga en tevens een vorm van meditatie.
Een eeuwenoude traditionele manier om je geest tot rust te brengen, je hart te openen en je stem/keel te bevrijden.
Door het herhalen van een reeks woorden komen we uit het hoofd, in het lichaam en kunnen we contact maken met een goddelijkheid die schuilt in ieder van ons.
Om mee te kunnen doen heb je geen ervaring nodig, ook niet met zingen zelf.
Het gaat niet om “mooi” zingen, maar om expressie geven aan je binnenwereld.
Iedereen met een stem kan meedoen. Je bent welkom!
Tijdens het zingen is het ook mogelijk om te staan, te dansen, stil te zijn of te liggen als daar ruimte voor is. Je bent niet verplicht om mee te doen.
Alles is welkom tijdens deze samenkomst, ook jouw emoties.
Je mag er zijn met dat wat er op dat moment leeft in jou.
Marc zal de middag muzikaal begeleiden.
☆De Stilte
Stilte is een groot onderdeel van de verdieping in mantra zingen.
De stilte geeft ruimte om te ervaren, te voelen, te zakken.
We nodigen jou uit om bij binnenkomst de stilte in jezelf te verwelkomen en eren.
We vragen dan ook bij binnenkomst om je bewust te zijn van stemvolume.
Het is wenselijk om afgestemd met elkaar te praten waar nodig en daarbuiten uit "de verhalen" te blijven.
Natuurlijk helemaal oke om even hallo te zeggen in woorden en elkaar een knuffel te geven ;)
Na het zingen is er ruimte om sociaal met elkaar te verbinden als daar een behoefte aan is. Het staat je ook vrij om in stilte te vertrekken.
☆Praktisch☆
☆Tijd☆
13:15 Welkom
13:30 Aanvang
13:45 Zingen
15:00 Pauze
15:15 Klankbad
16:30 Afsluiting
☆Bijdrage:
Solo 33,-
Duo 60,-
Budget 27,- (Beperkt aantal. Enkel voor mensen met laag inkomen)
☆Tickets☆
Je plekje kun je hier reserveren
https://hipsy.nl/shop/109658-mantra-zingen-klankreis-met-gong-en-klankschalen
☆Annuleringsvoorwaarden☆
Na aankoop van tickets liggen eventuele risico’s m.b.t. annulering van deelname bij de deelnemer zelf. Refund is hierbij niet mogelijk. Wel kunnen wij uitzonderlijke gevallen kijken of wij een tegoed bieden voor een vergelijkbaar evenement. Bij annulering van deelname verzoeken we in eerste instantie de deelnemer zelf het ticket aan te bieden in het evenement(of in eigen kringen) voor overname. Bij uitzonderlijke gevallen kan er contact worden opgenomen met Mandira via
aW5mbyB8IG1hbmRpcmEtdXRyZWNodCAhIG5s
☆Wat neem je mee?☆
Er zijn dekens en kussen aanwezig.
-Trek makkelijke kleren aan waar jij je comfortabel in voelt.
-We zullen veelal op de grond zitten. Neem eventueel je eigen deken mee.
-Neem eventueel je eigen waterfles mee.
☆Parkeren☆
☆CARPOOL!
Maak autorijden gezelliger, goedkoper en duurzamer!
We adviseren je te carpoolen als je met de auto komt.
Wanneer je een lift aanbiedt in het event is er een kans dat mensen daarop reageren.
☆Parkeerinfo:
Van maandag t/m zaterdag is er betaald parkeren bij Mandira.
Op 5 minuten lopen (aan de Wolter Heukelslaan) is het goedkoper parkeren.
Zondagen gratis voor de deur LET OP: feestdagen zijn niet meer gratis tenzij ze op een zondag vallen.
Vind meer info over tarieven hier:
https://www.utrecht.nl/wonen-en-leven/parkeren/parkeren-bezoeker/parkeerplattegrond/
Heb je vragen mail dan naar
aW5mbyB8IG1hbmRpcmEtdXRyZWNodCAhIG5s
Of app ons: 0630245645
We ontmoet je enorm graag op deze warme avond, om samen te zingen, te spelen en te Zijn, met al dat is.
Alles is welkom in jou.
Graag tot dan,
Marc
*************************
☆Over Marc
Marc is al muzikant vanaf zijn negentiende. Muziek was altijd al een passie en een manier om te copen met de wereld om zich heen. In 2016 ontdekte Marc mantra zingen in het begin van zijn spirituele reis. En al gauw werd dat een wekelijkse beoefening. De laatste jaren heeft Marc hierin verdieping gevonden en is het een wekelijkse practice waarin hij zichzelf telkens weer herinnert aan de kern en essentie van zijn bestaan. Sinds 2017 begeleid Marc groepen en sinds 2019 geeft Marc ook mantra concerten met medemuzikanten. Naast mantra zingen heeft Marc ook sinds 2016 een passie voor klankschalen en daarin geeft hij ook sessies met groepen en een-op-een. Nog steeds is muziek en klankschalen, en alles met trilling en geluid, een passie voor Marc die hij met liefde deelt met de wereld.
☆Over Healing Harmony
Healing Harmony is een community die ruimte maakt voor mensen om ze te verbinden , onder andere d.m.v. zang en klank.
Om de harten bij elkaar te brengen.
Iedereen is welkom bij ons!
☆Over Mandira Utrecht
Mandira Utrecht is centrum voor bewustwording en spirituele genootschap die ruimte biedt voor community, verbinding, beoefening van spiritualiteit en persoonlijke ontwikkeling.
Mandira bevindt zich in een monumentaal pand gelegen aan de Maliebaan in Utrecht en biedt haar ruimte voor bijeenkomsten gericht op bewustwording en spiritualiteit.
Meer info (en statuten) vind je op www.mandira-utrecht.nl
You may also like the following events from Mandira:
Also check out other
Health & Wellness events in Utrecht,
Trips & Adventurous Activities in Utrecht.
