『ダンスメディテーションの会』in 市川市

『ダンスメディテーションの会』　in 市川市
～体を通して、自分の内側と出会う～
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私たちは、仕事やプライベートでの時間で、大変なことも、楽しいこともあります。
たくさんの人達や人生のイベントに出会っていきますが、唯一変わらず、ずっと付き合い続けるのが、自分自身です。

このワークでは、ダンス等、体の動きを通して、内側から自分に出会っていくワークです。
瞑想ーアウェアネスーただ気づいていること。
ありのままの自分の体の感覚、感情…、様々な自分に出会っていきます。
＊OSHOアクティブ瞑想も使います。

＜こんな人におすすめです☆＞
・ダンスや体を動かすのが好き
・のびのびが好き、遊びや自由が好き
・口では黙っていても、頭のおしゃべりが止まらない
・静かに座る瞑想は苦手
・自分のことが好きか？と聞かれると、よくわからない。
・忙しさで、時間ややることに追われている　　などなど

アットホームな雰囲気なので、初めての方もお気軽に参加してみてください。

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〇開催日：８月３日（日）
〇時間：１３：１５～１７：１５（受付1３：００～）
〇場所：千葉県市川市の会場（申し込んでいただいた方にお伝えします）
〇内容：体を動かしたり踊ったりします。（ダンスが苦手な人でも大丈夫です）
〇参加費：３５００円
〇持ち物：体を締め付けない自由に動ける格好。着替えの用意があるとよいです。（温度調整しやすいように、半袖になれたり、上に羽織れるものなど。）
〇申込み（前日の１５時まで）：
・「参加」を押していただき、メッセンジャーにてコメントください。
・参加希望の方は、「①当日の連絡先（携帯番号など）②（あれば）ダンスやヨガなど似たワークの経験」をご記入ください。（2回目以降の方は不要）