Uppsala,
Långpass på varv-bana på Röborundan mellan kl.09:00 - 12:00
Du väljer själv hur många varv du är med.
Det mesta är sköna naturstigar som stärker det mesta på ett skonsamt sätt.
Start/samling: Röbo utomhusgym
https://g.co/kgs/Ut9ey7
Varvbana,
På lördag 30 aug kl.09:00 startar första varvet.
Andra varvet startar ca 09:50 osv ....
Ring gärna om du dyker upp på något varv, 0702629486
Målgrupp: det är fart efter kamrat som gäller och passet är lämpligt för alla nivåe. Såväl nybörjare som erfarna.
Parkering: finns fri parkering för såväl cykel som bil.
https://goo.gl/maps/bQLG2MtYj7idbVoV9
Banan: den är dryga 6, 5 km och mestadels trailstigar och lagom kuperad men löpvänlig. Vi springer flera varv och du är välkommen att hänga på något varv eller flera.
Energi: ta med vätska och energi i någon form.
Vi tar ett kort paus efter varje varv för intag av energi/vätska.
Ansvar: då Happyrun är ideell har var och en ansvar inför, under och efter passen. om man inte vill vara med på fotografering ska man säga till innan passet börjar. Alla foton på Happyrun kan användas om källan "happyrun" anges.
Skor/kläder: det är "kläder efter väder" och underlaget som gäller. Har ni frågor eller funderingar om det då ni gärna höra av er.
Coach: Berzani
Välkomna 🚶🏃♀️🏃
P.S: skriv PM eller ring(se telefonnummer ovan)om du vill delta på något varv.
Alltid kul med sällskap och påhejande
|
