Gratis prova på-klasser på Umeå Yogaskola HT-25
Varmt välkommen till Umeå Yogaskola i höst - yogaskolan där du får utöva traditionell, klassisk yoga - för både fysiskt och mentalt välbefinnande!
Vi har kostnadsfria prova på-klasser för många av våra kurser i början av terminen. Vi är säkra på att vi kan erbjuda något som passar just Dig! Mer info:
https://umeayogaskola.se/kurser/prova-p%C3%A5-46065532
DATUM PROVA-PÅ
Ingen kostnad eller föranmälan.
Workshop - stresshantering >>
tis 19 aug kl 18.30-19.30
Grundkurs - klassisk >>
mån 1 sep kl 17.30-19.00
Mjukyoga >>
tor 4 sep kl 17.00-18.30. Även online!
Stolyoga >>
fre 5 sep kl 9.30-10.30
Avslappning & meditation >>
sön 7 sep kl 19.00-20.30. Även online!
Umeå Yogaskola har kurser på grund-, fortsättnings- & fördjupningsnivå, samt kurser med olika fokus som Mjukyoga, Stolyoga, Gravidyoga, Senioryoga, Yinyoga med mera.
Våra kurser äger rum i vår mysiga lokal på Järnvägsallén 20, mitt i centrala Umeå. Mjukyoga och Avslappning & meditation går dessutom att följa online (du kan även prova-på dessa kurser online, maila Cecilia vid intresse:
Y2VjaWxpYSAhIHVtZWF5b2dhc2tvbGEgfCBnbWFpbCAhIGNvbQ==).
Våra kurser i yoga och meditation följer ett holistiskt sätt att lära ut yoga enligt Satyananda Yogas principer. Det innebär att varje lektion är uppdelad i fyra moment. Det kan finnas avvikelser från detta sätt i specialkurser.
Vi börjar alltid med asana - kroppspositioner som sedan följs av pranayama - andningstekniker. Vi tillämpar en liggande djupavslappningsteknik - yoga nidra och avslutar med sittande meditation. Med dessa fyra moment som hör till yoga har du tränat och berört hela dig.
Yogaövningar som utförs med uppmärksamhet och medvetenhet har en avslappnande påverkan på alla plan - fysiskt, mentalt och emotionellt. Vidare leder övningar till frigörande av stress, avlägsnande av stelhet och spännningar i kropp och sinne, och ytterst till insikt om vår sanna natur.
Alla övningar utförs i en atmosfär av icke-prestation, där acceptans av din kropps unika möjligheter och gränser står i centrum.
Datum för prova-på & mer info:
https://umeayogaskola.se/kurser/prova-p%C3%A5-46065532
Varmt välkommen till en lugnare vardag med yoga!
You may also like the following events from Umeå Yogaskola:
- Next Saturday, 30th August, 09:00 am, Workshop i Restorative Yoga in Umea
- Next month, 1st September, 05:30 pm, Gratis Prova på: Grundkurs Yoga och meditation in Umea
- Next month, 4th September, 05:00 pm, Gratis prova-på: Mjukyoga, tema: andning/pranayama in Umea
Also check out other
Health & Wellness events in Umea,
Workshops in Umea.
|
