GRUNDKURS KLASSISK YOGA – Hitta lugnet i vardagen!
Är du nyfiken på yoga och meditation? Då är vår populära Grundkurs i Klassisk Yoga perfekt för dig!
På den här kursen utforskar vi enkla men effektiva övningar som stärker din kropp, ökar din rörlighet och ger dig verktyg för att hitta lugn och avspänning – även mitt i en hektisk vardag. Vi fokuserar på medveten närvaro, så att du lär dig att använda din kropp på ett positivt och medvetet sätt.
Inga förkunskaper krävs! Alla övningar utförs i en avslappnad atmosfär där din kropps unika möjligheter och gränser står i centrum.
Vad ingår i kursen?
* Yogarörelser och positioner
* Andningsövningar
* Yoga Nidra (djupavslappning)
* Introduktion till en traditionell meditationsteknik
PROVA PÅ GRATIS!
Vill du testa innan du anmäler dig? Kom på vår kostnadsfria prova på-klass:
🗓️ Måndag 1 september
⏰ Kl. 17:30-19:00
📍 Umeå Yogaskola, Järnvägsallén 20
Ingen föranmälan behövs – det är bara att dyka upp!
Kursdetaljer:
🗓️ Måndagar med Åsa Törnblom
⏰ Kl. 17:30-19:00
🗓️ Start: 15 september (10 tillfällen)
Anmälan och mer info:
Besök vår hemsida:
https://umeayogaskola.se/kurser/grundkurs-klassisk
Har du frågor? Mejla oss på
aW5mbyB8IHVtZWF5b2dhc2tvbGEgISBzZQ== eller ring Åsa på 070-600 46 32
Varmt välkommen till en lugnare vardag!
You may also like the following events from Umeå Yogaskola:
- This month, 30th August, 09:00 am, Workshop i Restorative Yoga in Umea
- Next month, 4th September, 05:00 pm, Gratis prova-på: Mjukyoga, tema: andning/pranayama in Umea
- Next month, 27th September, 03:00 pm, Magdansens hemligheter, workshop in Umea
Also check out other
Health & Wellness events in Umea.
|
