Laimė jau yra Tavyje. Joga padeda tai pamatyti. 💜
💟 Joga dovanoją vienybę ir laimę. Jogos stovykla - tai sugrįžimas į save, gilesnis savęs pažinimas, pasikrovimas tyros energijos, kurią išsinešite į savo kasdienybę. Vienintelis žmogus kurį galime keisti gyvenime- esame mes patys. Todėl pokyčius pradėkime nuo savęs. O tam pradžiai turime sutvirtinti ryšį su savimi, tuomet kyla INTUICIJA, pasitikėjimas savimi ir gyvenimu, galime pastebėti proto kuriamas programas ir jas KEISTI, išlaisvėti iš ribojimų ir valdyti savo dėmesį. O ten kur mūsų DĖMESYS ten ENERGIJA.
KAS LAUKIA STOVYKLOJE:
💎 Hatha ir vinyasa jogos: švelnios, bet galingos jogos praktikos, asanų (fiziniai pratimai) pagalba išmankštinsite ir stiprinsite savo kūną ir padidinsite lankstumą, ištvermę, sukursite vidinę pusiausvyrą ir balansą. Taisyklingo (diafragminio) kvėpavimo mokymasis gyvenimo kokybės gerinimui.
💎 Meditacijos praktikos: Atliksite įvairias meditacijos praktikas, kurios leis jums nuraminti protą, atrasti savo vidinį stebėtoją, patiems rinktis savo reakcijas ir būsenas. Meditacija gerina gyvenimo kokybę. Gausite meditacijos instrukcijas, kurias pritaikysite praktiškai savo gyvenime.
💎 Atjautos ir geraširdiškumo praktika - pripildo širdį gerųjų savybių taip reikalingų mums kasdieniniame gyvenime ir kuriant ryšį su kitais: atjautos, geraširdiškumo, dėkingumo, atleidimo, priėmimo.
💎 Sąmoningo kvėpavimo terapija (rebefingas) - patirsite išlaisvinančia, emocijų paleidimo, sugrįžimo į save ir į savo vidinę ašį, laimės ir dėkingumo atradimo savyje sąmoningo kvėpavimo patirtį. Sąmoningas kvėpavimas leidžia paleisti įsisenėjusias programas, įsitikinimus, prisirišimus ir atrasti drąsos ir pasitikėjimo savyje. Taip pat tai sveikatinanti terapija, gerinanti ne tik psichinę, bet ir fizinę būseną. Sąmoningas kvėpavimas su MINERALAIS.
💎 Saviugdos paskaitos ir praktikos: išmoksite apie Save dar giliau, apie proto veikimo mechanizmą, netikrąjį aš, dėmesio valdymą ir koncentraciją, kaip atrasti laimės šaltinį Savyje, praktikos vertingos savižinai, savęs priėmimui, savivertei, valiai, pasitikėjimui ugdyti, laimės atradimui savyje. Mokslu grįstos psichologinės sąmomingumo (mindfulness) praktikos.
💎 Satsangas (“Sat” reiškia tiesa, “sanga” bendruomenė.) Satsangas - tai bendravimas su išminčiais ar dvasingais žmonėmis, bendra dvasinė praktika. Tai viena iš veiksmingiausių būdų perduoti arba įsisavinti dvasines žinias.
💎Kirtanas – tai širdies daina, kurioje Dievo vardų dainavimas sujungia mus su dieviškumu. Šis dainavimas padeda atverti širdį, patirti vidinę ramybę ir džiaugsmą bei sukurti gilų ryšį su aukštesniuoju Aš.
💎 Pirtis: Atsipalaidavimas pirtyje, kūno šveitimas druskomis ir atgaivinimas medumi. Maudynės tvenkinyje.
💎 Laikas SAU, atrasti vidinius atsakymus, prisipildyti resurso, atgauti jėgas, mėgautis gamtos, pirties, sveiko ir skanaus maisto malonumais, leidžiant sau išgirsti savo kūną ir širdies balsą.
✨ Penktadienis (Birželio 13d.)
17:00 – atvažiavimas ir įsikūrimas (galima atvykti ir anksčiau)
18:00 – susipažinimo ratas | Intencijos | Stovyklos pristatymas
19:00 – sveika ir soti vegetarinė vakarienė
20:00 – Satsangas (meditacija, kirtanas - balso lavinimo dirbtuvės, paskaita/ šventraščio skaitymas ir kontempliacija
22:00 – poilsio laikas.
✨ Šeštadienis (Birželio 14d.)
07:00 – Hatha joga/ Pranayama (kvėpavimo pratimai), meditacija
09:00 – Pusryčiai
10:00 – Paskaita. Kokį kelią pasirinkti? Pagrindiniai jogos keliai ir karališkas jogos kelias. (Pagal seniausius jogos šventraščius: Upanišados, Bhagavadgyta, Jogos sutros). Praktika: baimės paleidimas.
13:00 – Pietūs
13:30 – Laikas gamtoje ir bendrystėje, pasivaikčiojimas, vaikščiojimo meditacija.
15:00 – Paskaita: Karma ir reinkarnacija. Kaip kuriame savo gyvenimą? Mineralų terapijos pagrindai.
17:30 – Vakarienė
18:30 – Įvadas į sąmoningo kvėpavimo terapiją, energetiniai centrai. Sąmoningas kvėpavimas su mineralais, garsų terapija.
20:30 - Gaivinantis pirties ritualas
22:00- Poilsio laikas
✨ Sekmadienis (Birželio 15d.)
07:30 –Vinyasa joga/ kvėpavimo pratimai/Meditacija
09:30 – pusryčiai
11:00 – Paskaita: Laisva valia | emocijų paleidimas, streso valdymas kasdienybėje. Kančios priežastys - laimės ir ramybės atradimas. Savirealizacijos dirbtuvės - kaip atrasti savo kelią?
13:00 - Meditacijos praktika: OM giedojimas
14:00 – Pietūs
14:30 – Pasidalinimo Ratas
15:00 – Stovyklos uždarymas
*Praktikų laikas pagal dalyvių poreikius gali neženkliai keistis.
🗓️ Stovyklos pradžia: Birželio 13d. 18:00, pabaiga ir uždarymas Birželio 15d. 15:00
🎯 VIETA: jauki sodyba “Gervių pieva”, Ukmergės rajone.
🩵KAINA:
3 DIENOS | Stovyklos kaina – 200 Eur.
Į kainą įskaičiuota:
• Maitinimas sveiku ir skaniu vegetarišku maistu ir užkandžiai.
• Apgyvendinimas kambariuose su viengulėmis lovomis. Vyrai ir moterys gyvena atskirai
• Praktikos, sesijos ir paskaitos.
• Pirties ritualas.
❗️Vietų skaičius ribotas.
📍REGISTRACIJA:
Registracijai prašome atlikti avansinį mokėjimą: 80 Eur (avansinis mokėjimas nėra grąžinamas nebent rasite kitą žmogų į savo vietą).
Likusios dalies apmokėjimas galimas grynais atvykus į stovyklą/pirmą stovyklos dieną arba pavedimu prieš pirmą stovyklos dieną.
📎Sąskaita apmokėjimui:
Aušra Kazlauskaitė
LT324010049500427253
Paskirtis: Už stovyklą
Atlikus mokėjimą, prašome informuoti e-paštu:
YWogISBrYXpsYXVza2FpdGUgfCBnbWFpbCAhIGNvbQ==. Tolimesnę informaciją apie stovyklą gausite e-paštu.
💛 STOVYKLĄ VEDA:
Aušra Kazlauskaitė- jogos (+RYT500), meditacijos, sąmoningo kvėpavimo mokytoja, kandidatė į psichoterapeutus, koučingo ir asmeninio augimo specialistė - padedanti žmonėms, sumažinti ir/ar pašalinti nerimą ir panikos atakas, pagerinti santykius, atrasti savirealizaciją, bei išsigryninti tikslus ir nuosekliai juos siekti asmeninių sesijų metu. Tylos, saviugdos, patyriminių stovyklų organizatorė Lietuvoje ir užsienyje - suburianti bendraminčių grupes, kurie auga, tobulėja, mokosi kartu. Mokymų ir renginių "Laimės Kodas" organizacijos įkūrėja - organizuojanti geriausių savo srities ekspertų mokymus, bei rengianti mokymus, kursus, sujungiančius tūkstančio metų senumo sakraliausias išmintis naudojamas šiais laikais geriausių savo srities ekspertų (tokie kaip joga, meditacija, kvėpavimo pratimai, ajurvedos išmintis, holistinis gyvenimo būdas) su šių laikų naujausiais moksliniais ir įrodytais tyrimais, suteikianti aiškiai, paprastai, suprantamai - praktikas, metodus, mokslu patvirtintas teorijas, padedančias šiuolaikiniam žmogui gyventi savo aukščiausiame potenciale, būti sveikam, laimingam bei atrandant prasmę gyvenime ir pažinus Save.
Facebook/instagram: AusraKa
Daugiau: www.ausraka.com
🗓️ ARTĖJANTYS RENGINIAI:
🌟Rebefingo specialsitų mokymai su kvėpavimo meistru Dan Brule:
https://www.ausraka.com/danbrulelietuva/
🌟Dvasiškai praturtinanti piligriminė kelionė į INDIJĄ:
https://www.ausraka.com/renginiai/dvasiskai-praturtinanti-kelione-i-indija/
✨✨✨
Jei turite klausimų - drąsiai kreipkitės! Jei turite klausimų - drąsiai kreipkitės! Esate kviečiami ir laukiami!
💜Su meile
Aušra
You may also like the following events from Laimės Kodas/ AusraKa:
Also check out other
Health & Wellness events in Ukmerge,
Arts events in Ukmerge.
