En Workshop där du får massor av kunskap om framtidens hälsa!
Del 1 ca 60 min
Teoridel ca 30 min: Info om vad lymfsystemet är/fungerar och varför det är så viktigt, sen tips kring hur du kan få igång ditt lymfflöde, i detta workshop så man tar med block och penna och kan skriva ner konkret vad man kan göra i sin vardag osv..
Praktisk del ca 30 min: Testa Självlymfmassage och effektiva lymfyoga positioner.
Fruktpaus ca 5 min
Del 2 ca 60 min
Teoridel ca 30 min: Info om hormonernas påverkan på vår hälsa, (framförallt kvinnliga hormoner som påverkar östrogennivåerna) tips kring vad du kan göra i ditt liv för att påverka hormonnivåerna genom rätt kost, mindre stress, bättre sömn, rätt sorts träning, mentalt osv...
Praktisk del ca 30 min: Testa på några hormonyoga positioner sen avsluta med skön yoga nidra för att främja både lymfflödet och våra hormoner som båda är starkt påverkade av stress.
Yogalärare Jenny Berg
Investering 550kr, frukt ingår
Terminsdeltagare 450kr (skriv i din bokning, priset korrigeras på plats)
Jenny erbjuder i höst
Prova på klass 150kr/klass under vecka 34.
Kl 12.00-13.00 Hathayoga
Kl 15:15-16:30 Hormon & Lymfyoga
Vecka 36 - terminstart 15ggr, för båda klasserna. Samma tid som ovan. Du kan redan nu boka in dig
frågor?
aW5mbyB8IGplbm55c3lvZ2FoYWxzYSAhIHNl
You may also like the following events from Kroppskliniken Tyresö:
Also check out other
Workshops in Tyresö,
Health & Wellness events in Tyresö.
|
