° Marzysz by rozpocząć przygodę z jogą, ale nie wiesz od czego zacząć?
° Twój lekarz / fizjoterapeuta / terapeuta sugeruje byś wybrał/-a się na jogę?
° Czujesz, że potrzebujesz innego ruchu niż jogging czy siłownia?
° Zajecia fitness czujesz, że nie są dla Ciebie ( za szybko, zbyt mocno, zbyt intensywnie) a jednak wiesz, że ruch to zdrowie?
° Miałeś/-aś dłuższą przerwę w praktyce i sporo wiedzy gdzieś "uciekło", a chcesz wrócić do regularnej praktyki?
° A może praktykujesz, ale chcesz usystematyzować wiedzę?
° Lubisz być wśród osób, które znasz, na podobnym poziomie zaawansowania?
Ten KURS jest dla Ciebie ♡
Co otrzymasz:
* Nauczysz się podstawowych pozycji jogi (asan) i ich nazw ( także w sanskrycie).
* Zrozumiesz, jak prawidłowo oddychać - poznasz podstawowe techniki oddechowe.
* Poprawisz swoją elastyczność i siłę.
* Poszerzysz krąg znajomych.
Zajęcia odbędą się w kameralnej grupie (maksymalnie 10 osób), co pozwoli mi na indywidualne podejście do każdego z uczestników.
️Kiedy: piątki, godz. 19:20
Start: 10.10.2025
Częstotliwość: raz w tygodniu / 8 spotkań
Gdzie: Capitals Residence, ul. Bosko 2 Oświęcim
Koszt: 400 zł ( płatne z góry za cały kurs)
Dołącz do nas i rozpocznij swoją podróż po świecie jogi 🧘🏼♂️🧘🏼♀️🧘🏻
#joga #kursjogi #zdrowie #relaks #mindfulness #oświęcim #kursjogioświęcim
You may also like the following events from HanaYoga:
|
