Styrke-, avspenning- og Mindfullness-kurs

Da smeller vi i gang et kurs over 4 onsdager - med tilpasset trening til "vonde" kropper.
Det blir gitt alternativer til enkelte øvelser og vi trener kjernemuskulaturen og fokuserer på avspenning.
Kurset holdes på Strannasenteret, i fysioterapi-rommet, kl 18 til ca. 19.40.
Hold av datoene 10.09, 17.09, 24.09 og 01.10.
Det koster 200,- for medlemmer og 400,- for ikke- medlemmer ( medlemmer prioriteres).
Det er Alfhild Loftesnes som er instruktør.

Påmelding til Brit Helene Hovland Støylen pr. sms til 907 51 436.
Håper vi ses.