Zavestna razbremenitev z jogo in gongi
Vabljeni na podporen sobotni večer, 29.11. ob 18.00 – 19.30 v Banketno dvorano Kolpern na Jesenicah, kjer bomo ponovno združili mojstrstvo giba in zvoka.
Z jogo bomo pripravili telo, da sprejme zvok, z gongi pa pripravili zvok, da vstopi globlje v telo.
Joga namreč odklene telo.
Gong pa odklene živčni sistem.
Skupaj ustvarita prostor, da zgodbe, ki nas držijo v napetosti, popustijo.
Najprej nas bo Andreja Koprivec mojstrsko - skozi mehko, zavestno jogo povezala s telesom, dihom in občutkom. Ko bo telo pripravljeno in dih umirjen, pa se bomo prepustili gong kopeli z akademsko glasbenico in zvočno praktičarko Katjo Osterc.
Skozi dolgoletne prakse dela z ljudmi, retreate in dogodke sta namreč ugotovili, da je združitev teh dveh praks najuspešnjejši ključ do boljše in zavestnejše razbremenitve.
Joga in gongi ne delujejo kot terapija v običajnem smislu, temveč kot praksa poslušanja sebe, da imamo končno prostor, kjer ni treba razlagati, popravljati ali doseči, le sprostimo napetosti, ki se jih ne da sprostiti zgolj z voljo.
Odprli bomo prostor do globlje umiritve - ko um ne nadzira več.
Aktivirali parasimpatični živčni sistem - naravna regeneracija.
Omogočili, da se telo samo uravna, ko mu damo prostor, da torej zmore odložiti napetosti.
Zaradi omejitve mest prosiva za pravočasno prijavo na:
Tel: 040 888 028 | Email:
YW5kcmVqa2EgISBrb3ByaXZlYyB8IGdtYWlsICEgY29t, prvikorak.si
ali na:
Katja Osterc I Email:
aW5mbyB8IGluaGFybW9uaWUgISBldQ==, www.inharmonie.eu
Cena: 30 eur
Naslednji dogodek: petek, 23.01.26
S seboj prinesite vse kot običajno: joga mate, lahno odejico in manjšo blazino, da si med kopeljo lahko podložite kolena, ter tople nogavice.
Priporočljiva je tudi voda ali čaj.
Naj posebej poudariva še to, da je predhodna joga res prilagojena zgolj dihu in nežnim premikom, tako, da dobrodošli tudi vsi, ki imate sicer težave s sklepi, saj se lahko posvetite le dihu in se v ležečem položaju mirno povežete s skupino, ter pripravite na kopel.
Srčno vabljeni!
Also check out other Sports events in Trzic.
