Utetrening i Ilaparken

Velkommen til utetrening med Naprapat i Ilaparken☀️

Vi trener med fokus på mobilitet, styrke, balanse og pust.
Dette er en time som passer for alle nivå, også deg som ikke er vant til å trene. Jeg tilrettelegger etter gruppen og du får individuell veiledning etter dine behov. Jeg er spesialisert i muskel og leddplager og kan hjelpe deg som er skadet eller har utfordringer med smerte eller annet som hindrer deg i å være så aktiv som du ønsker. Intensiteten i timen bestemmer du, målet er å ha det gøy med trening og finne noen øvelser som du er komfortabel med. Jeg har høyt fokus på teknikk for at du skal få mest mulig ut av treningen. Dette vil si at jeg bruker tid til å veilede hver enkelt og er opptatt av at du skal føle deg trygg i hver øvelse. Har du spørsmål om dette passer for deg, send meg gjerne en e-post i forkant.
Krever ingen påmelding.

Pris: Kr 99,- per gang. (Skriv skal i arrangementet for påmelding).
Tid: Lørdag 24. Mai kl 13.00-14.00
Sted: Ilaparken Trondheim. På Ilevollen i Ila. Møt opp ved Musikkpaviljongen.
Ta med: Drikkeflaske, hansker & godt humør (om ikke du har godt humør så kom likevel, forhåpentligvis vil du få det i løpet av timen :)
Spørsmål kan sendes til e-post: aW5mbyB8IG5hcHJhcGF0bWFyaWEgISBjb20=

Jeg gleder meg, hjertelig velkommen er du!