En somatisk reise inn i deg selv 🌊
Velkommen til en kveld hvor vi slipper hodet litt og lar kroppen ta styringen. Gjennom pust og somatiske øvelser inviterer vi inn mer frihet, flyt og nærvær, og kanskje en følelse av å være mer deg selv enn du har kjent på lenge.
💫 Hva kan du forvente?
Dette er en reise. Vi begynner med myk tilstedeværelse og leken bevegelse for å vekke kroppen og sansene. Deretter guider jeg deg gjennom en dyp pustereise som hjelper deg å slippe spenninger, gi slipp på kontroll og åpne for mer rom i både kropp og sinn.
Underveis kan du oppleve:
✨ En følelse av letthet og frihet i kroppen
✨ Dyp kontakt med pusten og det som beveger seg i deg
✨ Å gi slipp på stress og spenninger du ikke lenger trenger
✨ En økt følelse av flyt, glede og vitalitet
Pusten har en magisk evne til å bringe oss hjem inn i kroppen, inn i øyeblikket. Bevegelse kan hjelpe oss å lytte dypere, gi slipp og uttrykke det som lever i oss. Denne kombinasjonen gir rom for en dypere forbindelse til deg selv og en følelse av å være mer levende.
🌿 Hvem passer dette for?
For deg som vil…
💛 Kjenne deg mer tilstede i egen kropp
💛 Gi slipp på stress og spenninger
💛 Utforske pustens kraft på en trygg og leken måte
💛 Finne mer frihet og flow – i kroppen, i sinnet, i livet
Ingen forkunnskaper trengs. Kom akkurat som du er! NB passer ikke for gravide, folk med epilepsi eller hjertefeil 🙏🏼
📍 Når & hvor?
Mandag 16. juni
18.00-20.00
Føderommet, Trondheim
🌀 Hvordan melder du deg på?
Plassene er begrenset og påmelding er bindende, så sikre deg din ved å vippse 350kr ordinær / 300kr student til 93848504.
Ta på deg myke klær, kom med et åpent sinn, og bli med på en kveld hvor vi puster dypt, beveger oss fritt og kanskje oppdager noe nytt i oss selv.
Gleder meg til å dele dette med deg!
You may also like the following events from Ella Flor:
