Har du noen gang lurt på hva som kan gjøre dirigeringen mer uanstrengt? Er det bare å slappe av mer? Eller finnes det visse muskler som kan avlaste armer og skuldre? Hva er egentlig sammenhengen mellom dirigentens kroppsbevegelser og korsangernes sang? Og hvordan kan pust og støtte påvirke klang og stemmehelse?
Bli med på digitalt dirigentkurs høsten 2025! Øvelsene du lærer på kursert kan gi en mer effektiv bruk av kroppen som avlaster skuldre, armer og nakke mens du dirigerer. I tillegg lærer du anatomien og øvelser bak god pusteteknikk for deg og dine korsangere.
Kurset består av både forelesning med bildeillustrasjoner, videoeksempler og praktiske fysiske øvelser som gir verktøy til å finne nye muligheter i egen kropp. Du får både øvelser som hjelper på dirigeringen, men også på pust og støtte for din egen og korets sangutvikling. Kurset passer godt for nye og erfarne kordirigenter.
TEMAER SOM BLIR TATT OPP ER:
🎶 Øvelser for å stå og sitte støtt for dirigenter og korsangerne
🎶 Hvordan man kan oppnå tyngde og avspenning i armer og skuldre mens man dirigerer
🎶 Hvor vi trenger å bygge styrke
🎶 Hvordan god pusteteknikk gir god klang i korsangerne
🎶 Skadeforebygging
🎶 Sanseapparatets rolle i motorisk (muskulær) koordinering
På dette kurset får du dybdekunnskap i anatomien og bevegelsene bak god dirigeringsteknikk og pusteteknikk.
PRAKTISK INFORMASJON
📆 Lørdag 13. september ⏰ 13:00 - 17:00
📆 Mandag 15. september ⏰ 17:00 - 21:00
📆 Lørdag 20. september ⏰ 13:00 - 17:00
📍Kurset foregår digitalt. Møtelenke deles ved påmelding
💰 990 kr
Om du ikke har mulighet til å delta på en av samlingene kan du få tilsendt et videoopptak som er tilgjengelig i én uke.
Inkludert i kurset er et 6-ukers online-program med filmede øvelser og teori som oppfølging for de som ønsker det.
---
Ung i Kor Midt og Norges Korforbund Trøndelag Nord er veldig glade for å presentere et Timani-kurs for dirigenter med selve grunnleggeren av metoden, Tina Margareta Nilssen. Gjennom de siste 25 årene har Tina bygget en metode for kroppsbruk som har blitt undervist til dirigenter, sangere og instrumentalister i hele verden, blant annet ved anerkjente musikkinstitusjoner som Juilliard i New York, Colburn i Los Angeles, Royal College of Music i London og Hanns Eisler i Berlin.
“Jeg har gått hos Tina over en lengre periode, og kan ikke få fullrost henne og Timani-metoden nok. Timani har gitt meg en helt ny fysisk og psykisk kraft i dirigeringen, og med enkle og effektive fysiske øvelser er jeg både tryggere og friere, og uten muskulære utfordringer. Det å styrke muskulaturen i de mindre (og litt ukjente for meg) musklene, og også fåutvidet repertoaret av bevegelser har gitt meg en større fysisk verktøykasse innen dirigeringen. Jeg er dypt takknemlig for Timani-metoden, Tina og hennes store kunnskap, og vil varmt anbefale Timani til alle musikere som ønsker å utvikle seg videre.”
— Marit Tøndel Bodsberg, dirigent
---
Les mer om kurset og meld deg på her:
https://www.ungikor.no/nyheter-midt/timani-for-dirigenter
Kurset er støttet av Koralliansen
