Kjære alle og hjertelig velkommen til HØSTYOGA FORDYPNING på InSpire yogastudio, et yogakurs hvor vi går litt dypere. 🍁 Oppstart mandag 1. september 2025 (10 klasser)
🪷Mandager 19:30 – 21:15🪷
Alle detaljene om kurset, Trine Lise og påmelding finner du her:
https://forms.gle/narRSpuQWFRUE35KA ♥
DU KAN FORVENTE
♥ Asana (yogastillinger)
Jeg underviser vinyasa yoga hvor vi flyter fra stilling til stilling i takt med pusten og jobber med styrke, balanse og fleksibilitet. Vi starter alltid rolig sånn at vi kan lande på matta og samle oss før vi starter. Vi er innom solhilsner, stående, sittende og liggende stillinger.
♥ Filosofi
Yogafilosofi, Yoga Sutras og hvordan vi kan bruke yoga i hverdagen.
♥ Pranayama (pusteteknikker- og øvelser)
♥ Meditasjon
♥ Yoga Nidra (aktiv hvile)
♥ Avspenning (sist, men ikke minst!)
Målet er at du skal føle deg balansert når du ruller sammen yogamatta.
HVEM KAN DELTA?
Kurset passer for deg som:
♥ har bittelitt erfaring med yoga fra før
♥ har praktisert en stund
♥ (du kan også være litt yogarusten)
Felles for alle:
Du har lyst å fordype deg mer i asana (fysiske øvelser), filosofi, meditasjon og Pranayama.
Målet mitt er at vi skal ha et variert kurs med varme og lave skuldre, som er godt for kropp og sinn - med mulighet for å utfordre deg når du ønsker det og hvile når du trenger det - og at yogaklassene skal være et trygt sted for å komme som du er.
🍁 1. september
🍁 8. september
(ikke 15. september)
🍁 22. september
🍁 29. septemer
🍁 6. oktober
🍁 13. oktober
🍁 20. oktober
🍁 27. oktober
🍁 3. november
🍁 10. november
PÅMELDING�
🔗
https://forms.gle/narRSpuQWFRUE35KA
NOE DU LURER PÅ? Uansett hva, bare ta kontakt ❤️
HJERTELIG VELKOMMEN ❤️
Also check out other Health & Wellness events in Tromsø.
|
