🔥 Une journée pour dépasser vos limites & nourrir votre énergie vitale – 31 août 2025 🔥
Préparez-vous à vivre une expérience complète qui marie performance, technique, récupération et connexion intérieure. Que vous soyez membre de La Forge ou non, cette journée est l’occasion parfaite de sortir de votre zone de confort… et d’y trouver un nouveau souffle.
💪 Au programme :
• Entraînement intense pour réveiller tout votre potentiel
• Atelier technique & course pour améliorer vos performances
• Yoga pour assouplir, relâcher et aligner corps & esprit
• Breathwork pour explorer la puissance de votre respiration
• Moments d’intégration entre chaque bloc : collations, mobilité, discussions inspirantes, méditation & détente
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🕒 Horaire de la journée :
• 9h00 – 10h00 : Entraînement intense
• 10h00 – 10h30 : Respiration & collations
• 10h30 – 11h00 : Mini atelier technique de course
• 11h00 – 12h00 : Course (5k & Row + ou 10k)
• 12h00 – 12h30 : Relaxation & respiration parasympathique
• 12h30 – 13h00 : Dîner & moment social
• 13h00 – 14h00 : Yoga
• 14h00 – 15h00 : Breathwork
• 15h00 – 16h00 : Intégration, collations & dégustation de cacao Ekoa
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💰 Tarifs
• Membres de La Forge : 111$ (35%OFF)
• Non-membres : 150$
*** Si l’événement t’interpelle mais que tu n’as pas les moyens financiers d’y participer, écris-moi. L’argent ne devrait pas être un frein à ton bien-être. 🖤
📍 Où : La Forge TR, 2575 rue Girard, T-R.
📅 Quand : Dim. 31 août 2025 9h à 16h
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✨ Pourquoi participer ?
Parce que vous méritez d’explorer votre pleine humanité avec une communauté inspirée et inspirante. Pour vivre une journée intense où vous bougez, respirez et connectez avec une tribe vibrante où vous ressortez plus fort et plus aligné.
📩 Les places sont limitées. Réservez maintenant pour sécuriser la vôtre !
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