Un jour, Bouddha se fit demander ce qu’il avait gagné à méditer. Et il avait alors répondu : « Rien ».
Puis il avait ajouté : « Mais laissez-moi vous dire ce que j’ai perdu à méditer : la rage, l’anxiété, la dépression, l’insécurité, la peur de vieillir et la peur de mourir »
Prêt(e) à découvrir comment la méditation peut vraiment être un support incomparable dans votre vie ?
Avez-vous déjà ressenti ce besoin profond de faire une pause, de retrouver un espace de calme au milieu du tourbillon quotidien ? D'écouter cette petite voix intérieure qui, parfois, tente de vous guider, mais que l'on a tendance à ignorer ? C'est précisément ce que la méditation m'a offert, et c'est ce que je souhaite humblement vous transmettre.
Ma propre histoire avec la méditation est empreinte de spiritualité, transmise en douceur par ma mère. J'ai toujours été fascinée d'entendre des témoignages de personnes affirmant que la méditation avait littéralement transformé leur vie. Mais, comme tout bon "Thomas" qui se respecte, j'étais aussi remplie de doutes. Juste avant mon tout premier atelier, je me souviens m'être dit : "Ce n'est sûrement pas pour moi. Je suis bien trop active, incapable de tenir en place, mon esprit ne s'arrête jamais !"
Imaginez ma surprise, ma stupeur même, de découvrir un univers aussi fertile et riche que le mien ! J'avais toujours perçu cette voix intérieure, cette intuition, mais je ne lui accordais que peu d'attention, la noyant sous le bruit constant du quotidien.
La méditation a été la clé qui m'a permis de déverrouiller la sagesse de comprendre que les réponses les plus profondes, les plus justes, résident en nous-mêmes.
Bien au-delà de la simple relaxation, la pratique régulière m'a offert des outils puissants. Elle m'a notamment permis d'aborder et de résoudre des deuils qui étaient restés suspendus, des fardeaux que je portais sans même en avoir pleine conscience.
Aujourd'hui, je fais face aux défis de la vie d'une façon plus sereine, avec une clarté d'esprit et une résilience que je n'aurais jamais crues possibles.
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Rejoignez mes Cours de Méditation
C'est fort de cette expérience personnelle et inspirée des sagesses transgénérationnelles que j'ai à cœur de vous offrir une approche de la méditation dans la plus grande des simplicités.
Peu importe votre niveau d'expérience – que vous soyez un explorateur spirituel chevronné ou que vous n'ayez jamais osé vous asseoir en silence – mes cours sont conçus pour vous.
Nous apprendrons ensemble, de façon toute simple à intégrer la méditation dans votre quotidien. Je l’exerce depuis une vingtaine d’années et je ne pourrais plus m’en passer.
Au programme de ces 5 semaines :
Méditations inspirées des sagesses transgénérationnelles
* Des techniques pratiques et concrètes pour apaiser le mental et gérer le stress.
* Des exercices pour développer votre écoute intérieure et renforcer votre intuition, votre boussole interne.
* Des outils pour cultiver une plus grande conscience et affronter les défis de la vie avec plus de paix et de lucidité.
* Un espace bienveillant pour partager et grandir ensemble, à votre propre rythme.
* Des sagesses permettant de vous libérer de fardeaux que vous portez, qui ne vous appartiennent pas.
Informations pratiques :
• Début des cours :
Les mardis
16 septembre 2025
23 septembre 2025
30 septembre 2025
7 octobre 2025
Pause
21 octobre 2025
• Heure : De 18h00 à 19h30
• Durée : 5 semaines
• Lieu : 770 boul. Des Récollets, Trois-Rivières. Voisin du Fouquet- Morel et Café Cognac
$ COÛT: 250,00 $
Pour réserver votre place vous devez me contacter en privé et effectuer un virement de 100 $ afin de réserver votre place. Les places sont limitées à 12 personnes.
Si vous avez le désir profond d'apprendre à méditer, de cultiver votre calme intérieur et de vous offrir un outil précieux pour vivre plus sainement, sans fioritures ni complications... sachez que l'aventure commence bientôt !
Les places sont limitées afin de garantir un accompagnement de qualité pour chacun. N'attendez plus pour vous inscrire et débuter ce voyage transformateur.
Au plaisir de vous accompagner!
SOUS FORME WEB À VENIR TRÈS BIENTÔT
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