YOGA

quando e dove lunedì e mercoledì 18:00 – 19:00, Sala di Pietra

Il corso di yoga è pensato per connettere corpo, mente e spirito attraverso una pratica completa che integra posizioni, esercizi di respirazione, meditazione e rilassamento. Ogni lezione si articola generalmente in tre fasi: un riscaldamento iniziale, una parte centrale dedicata alle posture e alle sequenze dinamiche, e una fase finale di rilassamento profondo. L’obiettivo del corso è favorire il benessere complessivo, riducendo lo stress, migliorando la consapevolezza, e aumentando la flessibilità, la forza fisica e l’equilibrio interiore.

Inizio corso lunedì 6 ottobre.

La prima lezione di prova è gratuita. Per informazioni e prenotazioni aW5mbyB8IGhhbmdhcnRlYXRyaSAhIGl0 / +39 388 3980768
La segreteria si trova in via Luigi Pecenco, 4B. Per i mesi di settembre e ottobre sarà aperta dal lunedì al venerdì dalle 15:00 alle 18:00 (escluso i festivi).
I corsi sono organizzati dal Teatro degli Sterpi APS e rivolti ai soci.

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