Buonasera a tutti! Vi siete segnati il 26 Luglio?
Avremo il piacere e il desiderio di condividere con voi
✨ GIORNATA SPECIALE DI BENESSERE IN PALESTRA ✨
Un'intera giornata di pratica, energia e condivisione.
📍 Presso la nostra sede: Olimpic Club, Via Antonio Pacinotti, 2, 34100 Trieste TS
🕘 L'orario sarà dalle 9:00 alle 16:00
💬 L' evento è aperto a tutti – ingresso libero, prenotazione consigliata. Scriveteci pure in dm, sui social o al nostro numero!
🧘♀️ PROGRAMMA DELLA GIORNATA
🕘 9:00 – 10:00
👉 Risveglio articolare e stretching con Elisa D.
Una pratica mattutina per risvegliare il corpo con dolcezza e grinta.
🕙 10:00 – 11:00
👉 Hatha Yoga per principianti con Paola
Pratica adatta a chi non ha mai fatto yoga o riprende dopo tanto tempo.
Ci muoveremo con calma nelle posizioni base, in modo lento e fluido.
🕚 11:00 – 12:00
👉 Wing Chun con Maurizio
Antica arte marziale cinese focalizzata su equilibrio, reattività e concentrazione.
🕛 12:00 – 13:00
👉 Vinyasa Yoga con Elisa D.
Pratica dinamica: il corpo si muove in armonia con il respiro, aumentando forza e flessibilità.
🕐 13:00 – 14:00
🍽️ Pranzo condiviso
Porta qualcosa da gustare insieme! Un momento di relax, scambio e socialità.
🕑 14:00 – 15:00
👉 Meditazione dinamica & l’arte della co-creazione
con Elisa Pascutti – Operatore Olistico
Un corso innovativo per sciogliere i blocchi energetici che impediscono la trasformazione della realtà.
Grazie a movimenti in armonia con la musica e a tecniche di rilassamento, verrai guidato verso la tua autenticità.
🕒 15:00 – 16:00
👉 Yoga Celtico – Speciale Lughnasadh con Paola
Celebriamo la festa celtica del raccolto con uno slow flow pensato per la stagione estiva.
Lavoreremo su terzo e quarto chakra, concludendo con una meditazione guidata sulla gratitudine.
Che ne pensate? Sarete dei nostri? Non vediamo l'ora!
Per qualsiasi domanda o curiosità siamo qui!
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