Méně cukru, více chuti: Jak mohou byliny a strava ovlivnit náladu i chutě

Na přednášce Mgr. Martiny Vajďákové zjistíte, jaké byliny a doplňky mohou přirozeně tlumit chuť na sladké, stabilizovat hladinu cukru v krvi a pomáhat zvládat stres. Poví nám, jak cukr ovlivňuje naši imunitu, energii a spánek a představí alternativy ke klasickému slazení – zjistíte, které jsou skutečně zdravé a kterých je lépe se vyvarovat. Naučíte se rozpoznat skryté cukry ve „zdravých“ potravinách a osvojíte si jednoduché tipy, jak je nahradit lépe.
Součástí přednášky bude i inspirace na zdravé sladkosti a ochutnávka domácího bylinného čaje.