Milé ženy,
v sobotu 7. júna vás pozývam na PREZENČNÝ intenzívny kurz hormonálnej jogovej terapie podľa Dinah Rodrigues do Bojníc.
Kurz sa koná v krásnom prostredí bojnických kúpeľov v sobotu v dvoch blokoch od 9:00 do cca 13:40 a od cca 14:10 do 18:30/19:00. Počas kurzu budú krátke prestávky na občerstvenie, kedy sa môžete nechať zlákať lahodnými zákuskami (i bezlepkovými) a výbornou kávou priamo na mieste – v Kúpeľnej kaviarničke.
ORIENTAČNÝ PROGRAM:
Ráno bude patriť úvodu – porozprávam niečo o hormonálnej joge, o jej zakladateľke, i ako som sa k nej dostala ja.
Potom sa naučíme celú zostavu 21 cvikov a techniky, ktoré hormonálna jogová terapia využíva a vďaka ktorým je zostava taká účinná.
Po obedovej pauze si osvojíme 3 pránajámy a celú zostavu si 2 razy zopakujeme.
Na záver si priblížime 10 antistresových cvikov, aby sme mali nástroj, ktorý nám pomôže zbaviť sa neželaného stresu, ktorý v značnej miere môže za našu hormonálnu nerovnováhu 🙁.
Doma, po pravidelnom praktizovaní, vám zostava zaberie už len 30 minút.
V poplatku za kurz 99€ (prípadne 89€ pre mamičky na MD alebo dôchodkyne) okrem vyššie uvedeného dostanete aj:
* tlačené SKRIPTÁ s podrobným opisom všetkého, čo sa na kurze naučíme, takže budete dobre pripravené pre pravidelné praktizovanie zostavy doma
* súčasťou skrípt je najnovšie už aj farebný sprievodca celou zostavou (na predposlednej strane obálky nájdete nafotené všetky cviky zostavy s legendou pre jednoduchšie cvičenie doma)
* jedna ONLINE opakovacia lekcia grátis (60 minút)
* možnosť pravidelnej účasti na ONLINE OPAKOVACÍCH LEKCIÁCH za symbolický poplatok (online opakovacei lekcie robievam v utorky od 17:45-cca 18:50).
* možnosť zakúpiť si audio, či video nahrávku za akciovú cenu
CVIKY sú URČENÉ pre všetky ženy od 14 rokov, ktoré chcú zlepšiť kvalitu svojho života. Horná veková hranica je neobmedzená.
HORMONÁLNA JÓGOVÁ TERAPIA prirodzene odstraňuje problémy ako premenštruačný syndróm (PMS), nepravidelnosti menštruácie, myómy, cysty na vaječníkoch, polycystické vaječníky, neplodnosť, predčasný prechod, akné, symptómy menopauzy, napríklad návaly horúčav, nespavosť, emocionálnu nestabilitu, podráždenosť, pocity stresu, paniky, depresie a nerozhodnosti, urogenitálnu suchosť, stratu vitality, migrény, zhoršenie pamäti, osteoporózu, inkontinenciu, syndróm karpálneho tunela, suchú pleť, vypadávanie vlasov, lámavé nechty, nedostatočnú činnosť štítnej žľazy, a iné ťažkosti spôsobené NÍZKOU ALEBO NEVYVÁŽENOU HLADINOU HORMÓNOV.
PREDCHÁDZAJÚCE skúsenosti s jogou NIE SÚ pre cvičenie hormonálnej jogovej terapie (HJT) potrebné. Nejde totiž o klasickú hathajogu v zotrvávaní jednotlivých pozícií v prítmí sviečky za zvuku meditačnej hudby, ale o jednoduché cviky, ktoré vznikli úpravou niektorých jogových ásan do dynamickej podoby. Cvičí sa bez hudby pre lepšie sústredenie sa na cirkuláciu energií a aktiváciu jednotlivých žliaz pre zvýšenie tvorby hormónov a ich harmonizáciu. Súčasťou zostavy sú aj tri relaxačné harmonizačné cviky, pri ktorých ležíme a tak aktivujeme a harmonizujeme energiu v našich žľazách , či čakrách.
PRE KOHO NIE SÚ CVIČENIA VHODNÉ
Cvičenia nie sú určené pre tehotné ženy, pri liečbe nádorových ochorení, ženy s pokročilou endometriózou, ženy s myómami väčšími ako päsť, ani pre ženy s vážnymi psychiatrickými problémami. V prípade diagnóz, kde si nie ste isté, radšej svoj zdravotný stav konzultujte s lekárom, ktorý Vám poradí, či nie je vo Vašom prípade nežiaduce zvyšovať produkciu ženských hormónov.
Počet žien na kurze je obmedzený, preto dlho neváhajte, záujem je veľký.
Viac info na www.hormonalka.sk
PRIHLASOVANIE alebo komunikácia:
* e-mailom:
aG9ybW9uYWxrYSB8IGdtYWlsICEgY29t
* správou FB:
https://www.facebook.com/hormonalka
Teším sa na naše spoločné cvičenie <3
Also check out other Food & Drink events in Trencin.
