Instruktor rekreacji ruchowej w specjalności fitness - formy grupowe
Organizatorzy: Krajowy Ośrodek Metodyczno – Szkoleniowy TKKF Toruń
Kurs obejmuje:
- część ogólną – online, zazwyczaj 3-4 dni weekendowe; część ogólną można odbyć przed lub czasie trwania części specjalistycznej, w szczególnych przypadkach po jej zakończeniu
Część ogólna zaplanowana jest: 16, 22 i 23 lutego 2025 (link do zapisów:
https://www.maraton.pl/component/dpcalendar/event/126.html?calid=60 )
- część specjalistyczna – 105 h wykładów/ćwiczeń/samokształcenia, które odbywać się będą w następujące weekendy:
- 17-18 maja
- 31 maja - 1 czerwca
- 7-8 czerwca
- 14-15.06 lub 21-22.06 - do ustalenia przez wykładowców i uczestników
zapisy:
https://www.maraton.pl/component/dpcalendar/event/152.html?calid=60
Kurs kończy się egzaminem praktycznym i teoretycznym.
Miejsce:
- Ośrodek Terapii Ruchowej TKKF; ul. Wojska Polskiego 43/45; Toruń
- TZ TKKF, ul. Szosa Chełmińska 75 Toruń
Program kursu:
Ważniejsze tematy części specjalistycznej:
- Podstawy muzyki
- Kroki podstawowe na podłodze i na stepie
- Kroki średniozaawansowane na podłodze i na stepie
- Rozgrzewka w zajęciach grupowych
- Technika kroków podstawowych i średniozaawansowanych na podłodze i na stepie, prawidłowe wykonanie, rozliczenie kroków w muzyce, wpływ muzyki na trening
- Metodyka nauczania kroków podstawowych i średniozaawansowanych na podłodze i na stepie.
- Zasady i metody tworzenia choreografii. Tranzycje w choreografii.
- Rodzaje zajęć wzmacniających - body shape, TBC, ABT, fitball.
- Technika ćwiczeń wzmacniających - ćwiczenia z oporem własnego ciała i w przyborami, prawidłowe wykonanie, rozliczenie wykonania ćwiczeń w muzyce oraz wpływ muzyki na trening.
- Dobór ćwiczeń wzmacniających do wybranych grup mięśniowych
- Stretching - rodzaje i zastosowanie w lekcji fitness.
- Stretching - dobór ćwiczeń do wybranych grup mięśniowych
- Stretching - sprzęt i jego zastosowanie w lekcji
- Relaks i relaksacja
- Stretching i joga - różnice i podobieństwa.
- Ćwiczenia oddechowe i wizualizacje
- Komunikacja i budowa lekcji
Wykładowcy:
Część ogólna: mgr Katarzyna Matella, mgr Jolanta Wachowska
Część specjalistyczna:
- mgr Anna Lewandowska – Plińska,
- mgr Violetta Pryłowska,
- mgr Ewa Kędzierska
Cena kursu:
- część specjalistyczna – 1600 zł. (wliczona legitymacja w języku polskim)
- część ogólna - 400 zł.
- cena dodatkowej legitymacji w języku angielskim: 100 zł
Zasady uczestnictwa i zapisów
Warunkiem uczestnictwa w szkoleniu są:
- wypełnienie zgłoszenia na stronie TKKF zakładka ZAPISZ SIĘ NA KURS (www.maraton.pl)
- przelanie kwoty 400 zł na konto TKKF: Bank Pekao S.A. I O. w Toruniu, nr 39 1240 4009 1111 0000 4490 7040 najpóźniej na 2 tygodnie przed terminem szkolenia
Prosimy pamiętać, że potwierdzeniem uczestnictwa jest dokonanie terminowej wpłaty na konto TKKF
Wymagane dokumenty:
- potwierdzenie wykształcenia średniego
- potwierdzenie wielu 18 lat
- zdjęcia legitymacyjne (1 lub 2 w zależności od ilości legitymacji)
Kwalifikacje:
Po pozytywnym zaliczeniu egzaminów absolwent otrzymuje uprawnienia instruktora rekreacji ruchowej w specjalności fitness – formy grupowe nadawane przez KOMSZ TKKF (Krajowy Ośrodek Metodyczno – Szkoleniowy TKKF)
Informacje:
- Katarzyna Matella – 507 893 310 (
dGtrZiB8IG1hcmF0b24gISBwbA==)
- Monika Drapiewska (zarząd TKKF) – 789 221 487 (
dGtrZiB8IG1hcmF0b24gISBwbA== )
