Zapraszam na cykl zajęć wrzesień - październik pogłębiających świadomość ciała. Ruch autentyczny to nie taniec intuicyjny, ale stopniowa integracja ciała i umysłu.
Powrót do ciała to proces długotrwały, wymagający zarówno terapii psychologicznej, jak i pracy z ciałem.
Nasze ciała opowiadają historię, choć możemy nie postrzegać nawyków somatycznych, jako wspomnienia, ponieważ ciało nie mówi.
Używa oddechu, napięcia mięśniowego, ruchu trzewi, pobudzenia, bicia serca, wzroku, trzewi, kaszlu, skóry, która swędzi, apetytu lub głodu, tętna, gestów, popędu seksualnego, gestykulacji, bólu fizycznego lub choroby fizycznej.
Dlatego tak ważne jest, abyśmy stali się tłumaczami języka własnego ciała. Uzyskując wgląd w ciało, możemy ponownie nawiązać z nim kontakt i rozwinąć nowe, zdrowe reakcje, nowe nawyki a przede wszystkim poczucie bezpieczeństwa.
Długotrwałe napięcia, chroniczny stres, tłumienie emocji, lęk, czujność sprawiają, że ciało boli a w miejscach wieloletnich napięć tworzą się stany zapalne.
Ważne, aby obolałe ciało puścić w ruch.
Ale nie jakikolwiek ruch, lecz pewien rodzaj somatycznego doświadczenia, skutkującego odprężeniem, ulgą, spokojem.
Mogą temu towarzyszyć emocje, wrażenia, odczucia. Chodzi o integrację umysłu i ciała oraz pogłębianie świadomości sensorycznej.
Zapraszam na cotygodniowe zajęcia w ruchu, pogłębiające miejsce w ciele na odczuwanie swobody, spontaniczności, autonomii, odwagi, miłości, lekkości, bezpieczeństwa.
Choć będzie muzyka, nie jest to taniec w strukturze ani taniec intuicyjny a raczej pogłębianie świadomości ciała i swobodnej w nim obecności, poprzez kontakt z ograniczeniami i bólem fizycznym.
🌱Czwartki godzina 18:00-19:30
Koszt 80,00 zł
Grupa zamknięta 4.09-30.10
Start 4.09
UWAGA ‼️
Zajęcia otwarte - 14.08 - możesz przyjść i poczuć, czy to dla Ciebie !
Kobiety i mężczyźni 🍀
Do zobaczenia na sali !
Gdańsk ul. Stanisława Noakowskiego 9
Zgłoszenia:
a29udGFrdCB8IG9zcm9kZWtjaXN6YSAhIHBs lub 534 805 634
You may also like the following events from CISZA Ośrodek Psychoterapii i Rozwoju:
|
