- Deep Nourishment Day Retreat -
This is your invitation to pause, breathe, and return to your body — to remember what really matters, and reconnect with the part of you that’s been patiently waiting to be seen and held.
💛 What’s Included:
🧘♀️ Meditation Session + Chai
We’ll begin the day with grounding practices to gently bring you home to your body.
🌿 Heart-Centered Sharing Circle
Feel witnessed, held, and connected in a sacred space of truth and tenderness.
🎨 Creative Soul Session
Tap into your inner world through Clay Expression — a hands-on, heart-led practice for self-expression and gentle transformation.
🍲 Soul-Nourishing Lunch
Prepared with love by our private chef — vegetarian, seasonal, and absolutely delicious.
🦋 Somatic Embodiment Dance + Breathwork session
We’ll spend our afternoon in our bodies! Dancing and breathing in our own unique way.
💦 Optional Dip in the Pool
Let the water hold you — a refreshing pause in our sacred day.
🧡 You’ll Leave Feeling…
• Reconnected to your body and inner truth
• Held in community and sacred connections
• Nourished — in every sense of the word!
• Empowered with simple tools to stay grounded beyond the retreat
Investment: sliding scale 55-78€
Includes all activities, materials and lunch.
Places are very limited as I love to hold intimate spaces!
Msg me to join Us.
In Presence,
Lil **
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- Retiro Deep Nourishment -
Um convite para parar, respirar e regressar ao teu corpo — para te lembrares do que realmente importa e te reconectares com todas as tuas partes!
💛 O que está incluído:
🧘♀️ Sessão de Meditação + Chai
Começamos o dia com práticas de grounding para te levar gentilmente de regresso ao corpo.
🌿 Círculo de Partilha
para que te sintas visto, acolhido e conectado num espaço sagrado.
🎨 Sessão Alma Criativa
Sessão de expressão Emocional com Barro — uma prática eguiada pelo coração, para a autoexpressão e a transformação energetica e emocional.
🍲 Almoço Nutritivo para a Alma
Preparado com amor pelo nosso chef privado — vegetariano, sazonal e absolutamente delicioso.
🦋 Sessão de Dança da Exploração Somática + Respiração consciente
Passaremos a tarde nos nossos corpos!
A Dançar e a respirar, libertando traumas e tensões.
💦 Mergulho Opcional na Piscina
Deixe que a água te abrace — uma pausa refrescante no nosso dia.
🧡 Vais sair daqui a sentir-te
• Reconectado com o teu corpo e à tua verdade interior
• Acolhido em comunidade e com pessoas especiais
• Nutrido — em todos os sentidos da palavra!
• Empoderado com ferramentas simples para te manter ligado a ti mesmo para além do retiro
Investimento optional entre 55- 78€
Inclui todas as atividades, materiais e almoço.
As vagas são muito limitadas, pois adoro espaços intimistas!
Envie-me uma mensagem para se juntar a nós.
Em Presença,
Lil **
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