Curso de Meditación en español
Del 9 de septiembre al 11 de noviembre, 2025
10 sesiones virtuales por Zoom
Martes de 7:00 -8:30 pm hora de Toronto
El curso es impartido por Irania Ledesma (Lobsang Tsondru)
Acerca del curso
Nuestro curso de meditación sigue la tradición budista tibetana enseñada y practicada por Su Santidad el Dalai Lama. Un componente importante de este curso son las enseñanzas de la filosofía budista como base de la meditación con el propósito de alcanzar la paz mental y una mayor felicidad. Cada clase incluye enseñanzas sobre la filosofía y sesiones de práctica de meditación.
Durante 10 semanas, podrás aprender a meditar siguiendo el método explicado en el libro "Cómo Meditar", de Lobsang Lama Samten, fundador del Centro Paramita. Este curso está dirigido tanto a principiantes como a meditadores más avanzados.
Algunos de los temas impartidos incluyen:
La fuente de la filosofía y la tradición budista tibetana
Introducción a la meditación de acuerdo a la tradición budista tibetana
Las condiciones necesarias para meditar
Preparativos y la postura para meditar
Los obstáculos y antídotos
Los nueve pasos para alcanzar la tranquilidad mental
Sesiones de practica
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