RITIRO DI ASHTANGA VINYASA YOGA
con Ramesh Shetty nelle Marche
dal 20 al 22 Giugno a Serrapetrona (Mc)
Il maestro Ramesh Shetty da Mysore, capitale mondiale dell’Ashtanga yoga, sta per arrivare in Italia con un ritiro residenziale di tre giorni dedicato alla pratica della Primary Series dell’Ashtanga Vinyasa Yoga.
Sarà nostro ospite insieme al figlio e insegnante Nishkal Shetty, dal 20 al 22 giugno, in occasione della giornata internazionale dello yoga e del solstizio d’estate, in un luogo magico e potente alle pendici dei Monti Sibillini, nelle Marche, vicino a Macerata.
Chi siamo
RAMESH SHETTY, insegnante
Ramesh Shetty é maestro di Hatha e di Ashtanga Vinyasa Yoga. Allievo diretto di Sri BNS Iyengar e Sri Balaji Rao Thombre ha conseguito il diploma in Yoga e Cure Naturali presso l'Università del Karnataka, e le certificazioni Yoga Alliance: E-RYT 500 (Experienced Registered Yoga Teacher 500); RPYT (Registered Prenatal Yoga Teacher) e YACEP (Yoga Alliance Continuing Education Provider). Con alle spalle 41 anni di pratica é specializzato nell’allineamento delle asana. Negli ultimi 30 anni ha formato oltre 3500 istruttori di yoga certificati in più di 100 paesi ricevendo numerosi riconoscimenti per il suo contributo nel mondo dello yoga. É attualmente presidente della Mysore Yoga Association.
NISHKAL SHETTY, insegnante
Nato nel 1997, Nishkal pratica con rigore e si forma sotto la guida del padre da 20 anni. Ha completato il suo Master in Scienze Yogiche e conseguito le certificazioni Yoga Alliance E-RYT 500, RPYT, YCER e YACEP. Negli ultimi 7 anni ha formato oltre 1600 istruttori di yoga certificati in 92 paesi.
VALENTINA FULVIO, organizzazione e cura
Organizzatrice dal 2010 e insegnante di yoga dal 2017, organizza, conduce e cura classi, viaggi e ritiri di yoga in India e in Italia.
Il luogo
Agriturismo il Caravanserraglio, Serrapetrona (MC)
Saremo ospiti di un country house riservato in via esclusiva al gruppo, nel cuore dell'Italia centrale, circondati da boschi e campi e con una vista a 360 gradi sui Monti Sibillini. Il pernottamento sarà in camera doppia; il brunch, gli spuntini, il pranzo e la cena cucinati con amore con prodotti vegetariani del territorio. Per le pratiche avremo a disposizione una sala di 200 mq con pavimento in legno; per i momenti di relax un’ampia piscina.
Programma
20 giugno
h 16: Check-in e registrazione
h 17-19: Pratica dell’Ashtanga Primary Series
h 20: Cena
21 giugno
h 8-9: Pranayama (esercizi di respiro)
h 9-11: Pratica dell’Ashtanga Primary Series
h 11: Brunch
h 11- 17: Relax in piscina e riposo
h 14: Spuntino
h 17-19: Asana Alignment (pratica di allineamento)
h 20: Cena
22 giugno
h 8-9: Pranayama (esercizi di respiro)
h 9-11: Pratica Yoga “Ramesh Shetty Style”
h 11: Frutta fresca, spuntino e relax in piscina
h 13: Pranzo
h 15: Saluti
Info e iscrizioni
DEADLINE ISCRIZIONI DOMENICA 30 MARZO
Valentina
t. +39 3296251643 (solo WhatsApp)
m.
dmFsZW50aW5hICEgZnVsdmlvIHwgb3V0bG9vayAhIGl0
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Cos’è l’Ashtanga Primary Series
L’Ashtanga Primary Series è una sequenza di asana (posizioni) che costituisce la base dell’Ashtanga Vinyasa Yoga. Sviluppata da Sri K. Pattabhi Jois, questa pratica consiste in un ordine specifico di posizioni collegate tra loro dal vinyasa (coordinazione movimento-respiro). Conosciuta anche come Yoga Chikitsa ("terapia yoga") è progettata per disintossicare e purificare il corpo, la mente e lo spirito. Si tratta di una pratica impegnativa e dinamica che si concentra sullo sviluppo di forza, flessibilità e resistenza.
A chi si rivolge il ritiro
Il ritiro si rivolge a coloro che già conoscono la Primary Series e desiderano approfondirne la pratica attraverso l’insegnamento del maestro Ramesh e a coloro che, pur già possedendo una pratica personale solida, non conoscono la serie e desiderano approcciarla in sicurezza.
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