『自分に合った姿勢や呼吸法を見つけ、からだとの対話から学ぶワークショップ』

『自分に合った姿勢や呼吸法を見つけ
　からだとの対話から学ぶワークショップ』

今月の28日(土)に関東から、自然整体の村田ゆうほう先生を徳島にお招きして、姿勢や呼吸法を学ぶワークショップを開催します。
以下、ゆうほう先生のお言葉です。

今私達は古来からの知恵や自然の知恵を信じて生きるか最先端の医療や科学、人工知能を信じて生きるか試されているんだと思います。
自分の体にどうしたら自信を持てるか？
自分の体を信じられるようになるか？
そうならないと何をやっても不安と疑いで、免疫も体温も上がりません。リラックス・力を抜くこと、自分に合ったエコな姿勢、動きを見つけるには…。
そのための呼吸、自分の重心や軸を感じて、立つこと、歩くこと、自分の感覚を研ぎ澄まことを一番にして、生活の中のいろいろな姿勢や動作をしながら、自分の体のクセを見つけたり、他人との自然な関わり方などを遊びを通して見つけていきます。その中で自分に合った呼吸や姿勢をそれぞれの感覚で見つけてもらう。体に聞いてみる。体の声を聞くこと、直感を信じてみる！こと、なんとなくこっちがいい！とかのなんとなくを大事にするところから始まるんだと思っています。
気づくことや気になることの探索の楽しさを感じていただけたら、うれしいです。

日時：6月28日(土)
午前(基本編)10:30〜12:00
昼食12:00〜13:00
午後(応用編)13:00〜14:30
会場：美郷の湯(和室)
https://www.misato-spica.com/
講師：村田ゆうほう先生
(プロフィール)
２才から秋田の自然の中で育つ。
病弱だったため、幼少期より体や心のこと、そのつながりに興味を持ち、どうしたら楽に生きられるか、楽しさを感じながら生きられるかを探究してくる。
整体や野口体操を学び、20年前からそれらを基にした遊びや自然体操の演習も続けている。現在「ゆうほう自然整体院」の整体師として、埼玉・東京を中心に活動。その他、児童福祉施設（自立援助ホーム）職員として、虐待にあった子供達の支援にあたる。

参加費：3500縁(昼食は美郷の湯の食堂Spicaでそれぞれお好きな物をご注文ください。昼食代はそれぞれ精算になります。)

参加ご希望の方は、あわたま・奧野玲までご連絡ください。遠方からのご参加希望は、会場の美郷の湯が宿泊施設になっておりますので、あわたま割引で宿泊できます。ぜひご相談ください(^_^)