✨ MEDITAȚIE GHIDATĂ cu boluri tibetane ♫
Te invit cu drag la o meditație ghidată de tip yoga nidra în care vom lucra cu imaginile și instrumentele interioare ale psihologiei yoga. Scopul acestei meditații este de a facilita văzul clar, fluxul liber al forței de viață din noi și de a elimina obstacolele din calea iluminării - toate acestea le vei experimenta și simți pe propria piele. Sunetele, vibrațiile vindecătoare ale bolurilor tibetane și ale altor instrumente muzicale ne vor ajuta în acest proces interior.
Sunetele-vibrațiile bolurilor tibetane + ghidare verbală (în limba română) = relaxare adâncă | călătorie interioară | meditație. (Întins pe spate, în Shavasana sau pe scaun.)
🔽 În sesiunea aceasta ne vom concentra asupra asupra chakrei celui de-al treilea ochi: AJNA.
“Nivelul înalt al meditației este practica de a fi prezent în mod autentic în viață.” Tagore
Poți participa întins pe spate SAU stând pe un scaun.
Programul meditației:
- Introducere, instrucții (5-10 min)
- Practică (45-55 min)
- Liniște, discuție, feedback, întrebări, etc. (15-30 min)
Facilitat de Zsolt Sütő >>>
https://rasuflet.zsolt.ro/
🎫 Pentru REZERVAREA locului sună sau scrie mesaj la +0751455145 (sms/whatsapp) sau scrie-mi pe profilul meu:
https://www.facebook.com/zsolt.ro
🙏 Suport: 70 lei
(Număr limitat de participanți.)
❤️ Te aștept cu drag și la constelații individuale și în grup:
https://rasuflet.zsolt.ro/p/constelatii.html
► Despre mine:
https://rasuflet.zsolt.ro/p/despre-mine.html
► Comunitate:
https://www.facebook.com/groups/rasuflet
► Descărcare muzică CADOU:
https://rasuflet.zsolt.ro/p/cadou.html
🎶 Albumurile mele de muzică cu boluri:
►Spotify
https://spoti.fi/36hwJtP
►Apple Music:
https://apple.co/36hnmtP
❗Dacă vrei să participi în poziție întinsă pe spate să vii in haine confortabile de tip training sau să-ți aduci haine de schimb. Te rog să-ți aduci o pătur(ic)ă cu care poți să-ți acoperi tot corpul, și eventual propria saltea de yoga/fitness - în rest avem și acolo câteva saltele.
🎈Te rog să nu aplici parfum pe tine înaintea acestui eveniment. Merci mult în avans!
💪 Beneficii, pe scurt:
- relaxare adâncă, detensionare musculară
- înlăturarea stresului, echilibrare energetică
- diminuarea anxietății, tensiunii nervoase și agresivității
- dobândirea unei stări de liniște, echilibru și pace interioară
- stare de spirit pozitivă, bucurie de viață
- trezirea forțelor spirituale și de autovindecare
- creșterea încrederii în sine, a creativității și energiei revigorante-echilibrate
- prezență autentică
🧘 Pentru practicanți avansați de yoga poate fi un exercițiu profund de yoga nidra.
❤️ Te aștept cu drag!
✨ Această meditație este o practică puternică, care presupune să te întinzi pe spate într-o poziție confortabilă și să urmărești vocea facilitatorului, care te conduce prin mai multe etape de relaxare și stări de conștiență.
- Poate fi practicată de oricine, indiferent de vârstă, abilitate fizică sau experiența în yoga sau meditația.
- Reduce stresul, anxietatea și insomnia prin calmarea sistemului nervos și inducerea odihnei profunde; poate iniția procese de vindecare și împăcare.
- Îți poate îmbunătăți sistemul imunitar, tensiunea arterială, digestia și echilibrul hormonal prin activarea glandei pineale și eliberarea melatoninei.
- Îți oferă o oportunitate de a învăța despre tine într-un mod special, intim, autentic, de a-ți explora emoțiile și de a te conecta la înțelepciunea și creativitatea ta interioară.
- Te poate duce la o stare de somn conștient (yoga nidra), in care poți accesa niveluri profunde de conștiență și poți trăi beatitudinea și pacea interioară.
Mă bucur când ne reîntoarcem împreună la ră/suflet, la liniște, la prezență autentică, acolo unde ne este clar că există o ordine divină dincolo de dimensiunea materiei și că viața de fapt e dincolo de goana și competiția cotidiană după scopuri materiale sau spirituale. Dacă sunt importante pentru tine evoluția ta personală, trezirea și vindecarea sau integrarea, hai să împărtășim această călătorie interioară fără de sfârșit. 🙏
Lasă-te în voia răsufletului tău. ✨
#TarguMures
Also check out other Health & Wellness events in Tirgu Mures, Workshops in Tirgu Mures.
