📣 აზროვნების აკადემია გთავაზობთ ლექციათა ციკლს - „პიროვნული განვითარება და ცხოვრების ხარისხი: ფსიქიკა, სხეული და ურთიერთობები"
👉 სწრაფი ტექნოლოგიური პროგრესის ეპოქაში, სადაც ცხოვრების ტემპი დღითიდღე ჩქარდება, სულ უფრო რთულდება ენერგიის, ემოციებისა და ურთიერთობების მართვა. სტრესი, გადატვირთული რეჟიმი და არაჯანსაღი ჩვევები ხშირად გვართმევს შესაძლებლობას ვიცხოვროთ ჯანსაღად და შევინარჩუნოთ კეთილდღეობა ყოველდღიურობაში. სწორედ ამ საკითებს დავუთმეთ სალექციო ციკლი, რომელიც დაგეხმარებათ უკეთ შეიცნოთ თქვენი ფსიქიკა, სხეული და ურთიერთობები და ისწავლოთ როგორაა შესაძლებელი გააუმჯობესოთ თქვენი კეთილდღეობა, ცხოვრების განსხვავებულ ასპექტებში.
ციკლი განკუთვნილია მათთვის ვისაც სურს:
🔹 სამუშაო და პირად ცხოვრებას შორის ბალანსის პოვნა;
🔹 საკუთარი რესურსების უკეთ მართვა;
🔹 ემოციების კონტროლი და სტრესის შემცირება;
🔹 ჯანსაღი ცხოვრების ჩვევების გამომუშავება;
🔹 ურთიერთობების ხარისხის გაუმჯობესება.
იგი განსაკუთრებით სასარგებლო იქნება ადამიანებისათვის, რომლებიც მუშაობენ მაღალი დატვირთვით, მშობლებისთვის, რომლებიც ცდილობენ შვილებისთვის ჯანსაღი გარემოს შექმნას, და ნებისმიერი ადამიანისთვის, ვისაც სურს უკეთ გაიცნოს საკუთარი თავი.
რას მიიღებენ მონაწილეები?
👉 ფსიქიკის ასპექტი – პრაქტიკული ინსტრუმენტები ემოციური ჰიგიენის, თვითზრუნვისა და აზროვნების კონტროლისათვის.
👉 სხეულის ასპექტი – რეკომენდაციები კვებისა და ძილის ჰიგიენაზე, ენერგიის მართვის ტექნიკები.
👉 ურთიერთობების ასპექტი – საკუთარი საზღვრების დაცვა, ჯანსაღი ურთიერთობების შექმნა და სოციალური გავლენების გადააზრება.
👇ლექციების თემები და ლექტორები
🔸ენერგიის მართვა – ნინი ელბაქიძე
🔸ემოციური ჰიგიენა და თვითზრუნვა – ნუცა კოღუაშვილი
🔸კვებისა და ძილის ჰიგიენა – მარი მალაზონია
🔸ემოციები, საზღვრები და ურთიერთობა საკუთარ თავთან – ანა ღვინიანიძე
🔸გავლენები და ურთიერთობები – ზურა მხეიძე
🔸აზროვნება აზროვნებაზე – ანდრო დგებუაძე
🔸დამოკიდებულებები და ცხოვრების ხარისხი – გიორგი ჭანტურია
🔸პიროვნული და პროფესიული განვითარება – მარინა კაჭარავა
📅 დაწყების თარიღი: 30 სექტემბერი
📅 შეხვედრები გაიმართება სამშაბათობით 20:00 საათზე
⌛ შეხვედრის ხანგრძლივობა – 2 საათი
💻 დასწრება შესაძლებელია როგორც ადგილზე, ასევე ონლაინ ფორმატშიც
🔖 მოსწავლეებისთვის და ბაკალავრის სტუდენტებისთვის (22 წლის ჩათვლით) მოქმედებს 25%-იანი ფასდაკლება
🔖 ციკლის ღირებულება – 345₾
🍰 შეხვედრაზე დაგხვდებათ ფურშეტი და სასიამოვნო გარემო
📍 მისამართი: თინა იოსებიძის #57
✅ რეგისტრაციისთვის ეწვიეთ ბმულს:
https://cutt.ly/FrZicaJB
☎ დამატებითი ინფორმაციისთვის დაგვიკავშირდით: 0322 15 15 40
You may also like the following events from აზროვნების აკადემია / The Thinking Academy:
|
