Zapraszamy Cię na Kurs Nauczycielski Jogi Nidry – Droga do Głębokiego Relaksu i Regeneracji 🌿
Data: 26-30 lipca 2025
Miejsce: Dom „Złota Róża” – malowniczo położony pod Górą Jaworz w Beskidzie Wyspowym, z widokiem na Tatry i Beskid Wyspowy
Zapisy:
aW5mbyB8IHpsb3R5bW9zdCAhIHBs
Kurs jest idealny dla wszystkich, którzy chcą rozwijać się na poziomie osobistym i duchowym, a także dla nauczycieli jogi poszukujących nowych narzędzi wspierających swoich uczniów.
▼ Dla kogo jest kurs jogi nidry?
Dla wszystkich zainteresowanych nauką i zastosowaniem jogi nidry.
Dla nauczycieli jogi – jako kurs doszkalający.
▼ Czego się nauczysz?
Program kursu obejmuje zarówno część teoretyczną, gdzie zgłębimy m.in. wpływ jogi nidry na umysł i ciało oraz zastosowanie tej techniki w leczeniu traumy i chorób psychosomatycznych, jak i praktyczną.
Teoria:
～ Raja joga, pratyahara, joga nidra
～ Wpływ jogi nidry na mózg, umysł i ciało
～ Różnica między jogą nidrą i hipnozą
～ Etapy jogi nidry
～ Znaczenie pozycji świadka w jodze nidrze
～ Sankalpa (intencja) w jodze nidrze
～ Wizualizacja w jodze nidrze
～ Nieświadomość i jej symbole
～ Joga nidra a zdrowie psychiczne
～ Joga nidra w leczeniu chorób psychosomatycznych
～ Joga nidra w rozwoju duchowym
Praktyka:
～ Nauka i zdobycie kompetencji prowadzenia jogi nidry pod okiem nauczyciela
～ Praktyka asan, pranajamy, mudr, badha, jogi nidry
▼ Prowadzący:
Dr Rajesh Kumar – mistrz jogi i tantry, terapeuta jogi, specjalista psychologii stosowanej i stress managementu. Wieloletni wykładowca w Indiach i Europie.
Lek. med. Irena Nowak – specjalistka drugiego stopnia w zakresie psychiatrii, certyfikowana psychoterapeutka, nauczycielka i terapeutka jogą z 30-letnim doświadczeniem w pracy terapeutycznej i rozwojowej.
▼ Dlaczego warto?
Joga nidra to bezwysiłkowy stan świadomości, w którym zachodzi głębokie uzdrawianie na każdym poziomie fizycznym, emocjonalnym i mentalnym. Do świata zachodniego wprowadził ją Swami Satyananda.
Joga nidra jest stanem pomiędzy snem a czuwaniem, w którym świadomość jest stopniowo wycofywana ze świata zewnętrznego i zmysłów (tzw. stan pratyahary), pozostając utrzymana tylko na słuchaniu. Ciało fizyczne wchodzi w stan bardzo głębokiego odpoczynku, podczas gdy umysł jest prowadzony przez różnorodne aktywności, których celem jest zaindukowanie stanu jogi nidry.
Ucz się od Mistrza – dr. Rajesha Kumara!
Dr Rajesh Kumar, który kształcił się w legendarnej Bihar School of Yoga – kolebce współczesnej jogi nidry. To szkoła, z której wywodzi się sama joga nidra, przekazana światu zachodniemu przez Swami Satyanandę, założyciela Bihar School of Yoga. Teraz masz okazję zdobyć wiedzę z pierwszej ręki od kogoś, kto zgłębia jej tajniki u źródła.
Dr Rajesh Kumar wprowadził tę praktykę do Polski w 2008 roku, prowadząc warsztaty i kursy nauczycielskie jogi.
▼ Kurs odbędzie się w niezwykłym miejscu – Domu „Złota Róża”, gdzie piękno natury sprzyja regeneracji ciała i ducha. Dodatkowo, uczestnicy będą mogli skorzystać z oczyszczającego rytuału saunowego.
Nie przegap tej wyjątkowej okazji do rozwoju zawodowego, osobistego i duchowego!
Zapisz się już dziś:
aW5mbyB8IHpsb3R5bW9zdCAhIHBs
Koszt: 1200 zł + koszty pobytu i wyżywienia
🌿 Ograniczona liczba miejsc!
You may also like the following events from Złoty Most:
Also check out other
Health & Wellness events in Tarnow,
Music events in Tarnow,
Entertainment events in Tarnow.
