🌿🌿🌿
Kurs masażu tajskiego połączony z praktyką jogi regeneracyjnej.
☀
Kontaktuję się z własnym ciałem i oddechem za pomocą łagodnej i gruntującej jogi.
Doświadczam terapeutycznego masażu tajskiego w praktyce. Wsłuchuję się w moje potrzeby i dostrzegam potrzeby drugiej osoby.
Oddycham górskim powietrzem, jem pyszne i pożywne wegańskie jedzenie, z uważnością chodzę po lesie, harmonizuję się, medytuję, odpoczywam.
Rezonuje? Dołącz.
+++ do 31.03.2025 - cena niższa o 300 zł !!! +++
👉Każdy dzień zaczniemy od medytacji. Poranna joga tworzy fundament i strukturę. Uwalnia napięcia i wzmacnia. Poprzez świadomy oddech i ruch regeneruje ciało i wycisza umysł. Zharmonizujemy oddech, przywrócimy jego naturalny rytm. Stopniowo będziemy zanurzać się w praktykę zgodną z indywidualnymi potrzebami i możliwościami.
👉Trzy resetowe popołudnia z masażem tajskim to warsztat podstaw tradycyjnego masażu tajskiego. Nie musisz mieć wcześniejszego doświadczenia, wystarczy otwarty umysł i serce. Będziemy ćwiczyć w parach, a po trzech dniach pracy poznasz najważniejsze zasady masażu tajskiego w praktycznym wydaniu i będziesz mogła/mógł wymienić się z drugą osobą krótkim zdrowotnym masażem.
PROWADZĄCY:
🧘 Janek Szpil
instruktor jogi metodą Sivanandy od 2008 roku. Bazuję na klasycznym systemie jogi przepuszczając go przez pryzmat moich osobistych doświadczeń i inspiracji.
Moja joga opiera się na świadomości ciała i relaksacji.
Regeneracja następuje poprzez nawiązanie kontaktu ze sobą, oddech, wyciszenie umysłu i wzmocnienie ciała.
🧘 Mate Thai
masażysta i nauczyciel masażu tajskiego.
W masażu tajskim fascynuje mnie połączenie leczniczej funkcji (pomoc ciału w samouzdrowieniu) ze spotkaniem i wymianą energetyczną, którą stanowi każda sesja. Opanowanie technik to otoczka masażu, a intuicja,holistyczne podejście do zdrowotnych potrzeb pacjenta, to jego esencja.
👫 DLA KOGO?
Stopień zaawansowania w jodze nie ma znaczenia. Wyjazd jest otwarty dla zupełnie początkujących. Tak, możesz być nierozciągnięta/y. Na pewno poczujesz wzmocnienie całego organizmu na poziomie fizycznym i mentalnym. Nie musisz mieć też doświadczenia w masowaniu. Stworzymy dla Ciebie bezpieczną przestrzeń do rozpoczęcia przygody z masażem.
🏞GDZIE?
Spokojna Dolina
Wśród gór i lasów Beskidu Wyspowego
🥗CO ZJEM?
Jedzenie w większości wegańskie (zostawiamy sobie furtkę na produkty niewegańskie typu lokalny ser, ale zawsze będzie możliwość oddzielenia).
❄CZAS
19 - 22 LUTEGO 2026
*PLAN DNIA*
(CZWARTEK)
15:30 - rozpoczęcie
16:00 - wprowadzenie do jogi
18:00 - obiadokolacja
20:00 - wprowadzenie do masażu
(PIĄTEK - SOBOTA)
7:00 - Medytacja/ Sen - jeśli potrzeba
8:00 - Joga
10:00 - Śniadanie
12:00 - Las
14:00 - Lekki Obiad / Przekąska
15:00 - Warsztat Masażu
18:00 - Obiadokolacja
20:00 - Medytacja lub inne formy wieczornego spędzania czasu
(NIEDZIELA)
7:00 - Medytacja/ Sen - jeśli potrzeba
8:00 - Joga
10:00 - Śniadanie
11:00 - Warsztat Masażu
13:30 - Krąg / Zakończenie
14:30 - Lekki Obiad
💚CENA
warsztaty jogi i masażu:
890 PLN - do 31 marca 2025 - 5. miejsc w tej cenie !!!
1090 PLN - do 31 sierpnia 2025
1190 PLN - cena regularna
+
pobyt i wyżywienie: 630 PLN
w cenie:
NOCLEG x3 w kilkuosobowych pokojach
POSIŁEK WEGE 3x dziennie
JOGA 1x dziennie (4 zajęcia)
Warsztat masażu 1x dziennie 3 godz (3 zajęcia + 1 godz. wprowadzenie)
MEDYTACJE
PRAKTYKA UWAŻNOŚCI W PRZYRODZIE
KRĘGI
✨REZERWACJA MIEJSCA:
napisz
📩
a29udGFrdCB8IGpvZ2FqYW5hICEgcGw=
You may also like the following events from Joga Jana:
